滋阴补肾粥有哪些
对于女性朋友来说,你们在生活中适当的食用一些滋阴补肾粥,对于你们调理自己的身体是很好的。一般在我们生活中的滋阴补肾粥有枸杞猪腰粥、鹿角胶粥等,你们可以根据自己的需要去制作你们想要的滋阴补肾粥。下面就让我们一起来了解一下滋阴补肾粥的材料跟制作方法吧。
肾为先天之本,具有主生长、发育、生殖等功能。生殖器的功能、生育的能力,都与肾气的旺盛与否息息相关。随着社会的发展,生活水平的提高,越来越多的人注重肾的保养,以便提高家庭生活的质量。本书向读者提供了近150道滋阴补肾粥,滋阴补肾,益精补气,使“衰弱”之器官在饮食中得到治疗,更能防病于未然,达到不药而愈的目的。
枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥:鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
文章详细的为我们介绍了滋阴补肾粥的制作方法跟材料,希望女性朋友可以好好的尝试一下它的制作方法。我们在生活中食用少量的鹿角胶粥对于我们补肾跟滋阴是很好的,可以促进我们生殖器官功能的发育,所以大家要引起重视。
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