宝宝红枣粥的做法有哪些
宝宝红枣粥的做法,非常简单,他到主要原料有红枣,白糖等,宝宝红枣粥就是用红枣和大米在一起的,它能够缓解宝宝气血不足,贫血的状况。下面就来介绍一下,宝宝红枣粥的具体做法。红枣粥中含富含丰富的蛋白质,脂肪,氨基酸,维生素等具有,美容养颜的作用。宝宝喝红枣粥,有助于宝补充他体内的营养物质。
红枣粥采用红枣,大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖,维生素B、钙、磷和铁等元素,所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
绿豆红枣粥:药膳配方:绿豆100克、红枣15枚、红糖适量。制作方法:将绿豆、红枣洗净入锅,加水适量,煮至豆烂入红糖即成。用法:随意食用。食用功效:有清热解暑,健脾护肝的功效。适用于中暑、贫血、疲劳综合征、坏血病、消化性溃疡、慢性肝炎、营养不良性水肿等病症。山药红枣粥。
制作材料主料:粳米100克,薏米75克辅料:山药(干)50克,荸荠25克,枣(干)10克调料:白砂糖20克制作方法1. 糯米、薏仁分别淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2. 荸荠、山药去皮,洗净,分别捣成粉末;3. 红枣去核,洗净备用;4. 薏仁、糯米下入锅内,加入适量冷水,置旺火上煮至米粒开花;5. 将红枣下入锅内,转小火熬煮成粥;6. 待糯米软烂时,边搅拌边将山药粉洒入锅内,约煮20分钟;7. 将荸荠粉和白糖入锅搅匀,即可盛起食用。银耳红枣粥
红枣粥的制作方法比较简单妈妈可以,自己制作一下。长期喝红枣粥,可以滋润肌肤,美容养颜,另外红枣中富含的膳食纤维,可以促进宝宝的肠胃蠕动,增强宝宝的吸收功能会食宝宝开胃消食,希望这些搜集到的资料能够帮助到您,谢谢!
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