红枣百合粥的做法有哪些
现在的女人对美的要求越来越高了,可是平时的生活、工作、家庭带来的影响,都会影响到每个女人,因为女人天生都比较心细,有点事就看在眼里,放在心上,对身边的亲人有着操不完的心。当身体不适或者压力太大的时候,女人是很容易失眠的,睡眠不足人就会感到焦虑、愤怒、低落,红枣百合粥很了解一部分女人的,它可以把美丽带给你,下面就让我来给大家介绍一下这个红枣百合粥的做法吧!
糯米 60克 薏米 30克 红小豆 30克 大红枣 9个 百合 20克
方法/步骤
1.糯米、薏米、百合、红小豆。
2.大红枣洗干净备用。
3.把薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。
4.锅里加水1000毫升水,淘洗好的食材全放进去。
5.盖上锅盖通上电后,按一下煲粥键,一小时多粥就做好了。
美的健康、美的自然,一直是现代女性朋友所追求的。首先失眠就是女人的天敌,食补只要你能坚持,慢慢的就可以从自身调理,就可以看出不一样的自己,维生素可以使皮肤柔软富有弹性,减少皱纹,可以缓解身体疲劳,更重要的是红枣百合粥也可以治疗更年期综合症,女人最怕听到的就是更年期三个字,所以没事的时候对自己好点,多吃着有益身体健康的,食疗是很好的,虽然比不上吃药来的快,但是食疗健康,不用担心什么副作用哦!
-
山药核桃粥的做法是什么?
山药是一种很常见的草本植物,它的根茎可用来食用,还可以入药,是很好的中药药材。对于那些经常在在家里做饭的人来说,山药核桃粥绝对是个很不错的选择,对上班族来说,这个做好也不会花太多的时间,特别是家里的小孩的话更是可以煮山药核桃粥来吃,老少皆宜。那么山药核桃粥...
-
核桃粥功效有什么?
核桃粥不知道朋友们是不是都喝过呢。如果没喝过的话,那你们可能也不会知道究竟这种核桃粥具有什么样的神奇的功效了。其实也很简单,本身核桃大家都知道是一种很健康而且也是很有营养的坚果。那么核桃粥肯定不用说都是一种很养生的食物了,现在小编就来说说它到底有...
-
绿豆核桃粥怎么做好吃呢?
绿豆具有非常好的清热解暑的作用,在夏天的时候,每天适当的喝一些绿豆粥不仅仅能够防暑降温,并且对于细菌感染也会有很好的防治作用,在煮绿豆粥的时候里面放上一些核桃仁,还会有很好的健脑益智的作用。下面小编就来介绍怎样做绿豆核桃粥才会更加好吃。操作1、绿豆放...
-
玉米粥老少咸宜的原因是什么
玉米是现在很多的人喜欢的一种食物,尤其是在秋季初的时候。各种煮玉米或者玉米粥出现在大家的生活中,不论是年轻人还是年纪大的人都是很喜欢的一种食物。而很多的人喜欢吃玉米粥的原因,不仅仅是因为口味比较适合大家的身体。同时还有就是一些营养价值,那么,玉米粥老...