紫薯芋头粥的做法
紫薯,相信大家都吃过吧,紫薯,因为它的颜色是紫色的所以叫做紫薯,紫薯中含有的营养成分非常丰富,它的功效也非常的多,具有抗癌、促进胃蠕动、改善便秘、促进消化等作用。所以我们在平时生活食用紫薯对于我们的身体是非常有好处的,那么紫薯芋头粥的做法是怎样的呢?
1.紫薯、粉芋去皮切块;
2.大米淘洗;
3.把紫薯、粉芋与淘洗好的大米倒高压锅中,加1500ml水;
4.高压锅煮15分钟;
5.等待高压锅自然消气,开盖即可。
以上就是关于紫薯芋头粥的做法的介绍,喜欢吃紫薯的朋友可以自己在家尝试一下,不喜欢吃紫薯的朋友为了自己的身体能够达到营养均衡也要适当的吃一些,同时要注意的是,紫薯是不可以生吃的,因为生吃紫薯我们的身体吸收不了紫薯中的营养。
-
薏米红豆粥真的可以放红枣吗
我们都知道日常饮食不仅可以让我们填饱肚子,如果我们将饮食合理的搭配好能够让身体得到更好的调理,其中薏米红豆粥这是很多女性朋友都喜欢吃的一种食物,它能够起到去湿和帮助减肥的作用,并且红豆还有很好的补气养血作用,但是想要使它的味道和功效变得更好也可以在煮...
-
薏仁米黑豆粥做法
薏仁米是现实生活当中常常会见到的食材,薏仁米是比较硬的稻米,通常做法都是薏仁米粥,可以搭配一些豆类,薏仁米搭配黑豆做出的粥可以健脾养胃,对身体有极大的好处,有关节炎的患者可以多吃薏仁米,薏仁米可以缓解关节炎的症状,下面让我们一起来学习一下薏仁米黑豆粥的做法...
-
鱿鱼瘦肉粥怎么做?
在夏天的时候,每天喝一些粥对于人体的健康是非常有好处的,尤其是对于胃肠不是很好,经常感觉肚子胀不消化的人,喝粥有一定的养胃作用,而在粥里面适当的加上一些鱿鱼以及瘦肉,会更加有营养。下面,小编就来给介绍一种比较简单的鱿鱼瘦肉粥的制作方法。1.鱿鱼干用剪刀剪成...
-
核桃粥功效有什么?
核桃粥不知道朋友们是不是都喝过呢。如果没喝过的话,那你们可能也不会知道究竟这种核桃粥具有什么样的神奇的功效了。其实也很简单,本身核桃大家都知道是一种很健康而且也是很有营养的坚果。那么核桃粥肯定不用说都是一种很养生的食物了,现在小编就来说说它到底有...