紫薯玉米粥的家常做法
紫薯玉米粥在我们的平时生活中是可以经常吃到的,吃紫薯玉米粥可以帮助我们人体消化,而且营养价值也是非常高的,因为这类粥中含有非常丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维,对我们的身体可以说是百利而无一害,不过很多朋友都不太清楚紫薯玉米粥是怎样做的,那么紫薯玉米粥的家常做法是怎样的呢?
紫薯玉米粥:
主料:紫薯适量、玉米适量
辅料:白糖适量
制作步骤
1 紫薯削皮清洗干净,切成较大的块,用水冲洗一下待用;
2 砂锅中倒入适量清水,加入紫薯,大火烧开;
3 将玉米糊中加入适量清水,搅拌均匀;
4 待水开后,一遍用勺子搅拌水,一边倒入玉米糊;
5 大火烧开后即可食用,喜欢吃甜的朋友还可以加入适量白糖哦!
小贴士
1 煮粥一次性加足水比较好,粘稠感很好。
2 紫薯煮到化开的样子最好。
3 甜度依据自己口味调节。
4 煮粥的时候注意搅拌下。
以上就是紫薯玉米粥的家常做法的详细介绍,在制作这类粥的时候要需要一定的耐心,为了口感更加独特,还有让身体能够更好的吸收,所以在制作的时候需要花比较长的时间,身体不是很好的朋友可以选择紫薯玉米粥来进行身体的调理。
-
瑶柱白果瘦肉粥怎么做
银杏树不仅仅是扇形的叶子很美,它的果肉也是可以用来食用的,呈白色,俗称白果。有些种了银杏树的地方,到了结果的时候,就能看到很多人去结果子,然后带回家处理。用白果最常做的方式就是做瑶柱白果瘦肉粥。瑶柱就是指一种贝壳类的肉,形状和柱子蛮相似的。材料:大米半杯、...
-
食用薏米粥的好处
薏米粥是现代人们常常食用的一道粥品,味道有稻米的醇香,也可以加入果仁和豆类,制作出的薏米粥都非常好喝,口味也很独特,薏米当中也有很多人体所需的营养成分,也可以有效的祛除人体当中的湿气,有湿疹或者关节炎患者喝薏米粥有改善的作用,下面让我们一起来了解一下薏米粥...
-
痛风可以吃薏米红豆粥吗
说起痛风想必大家一定都不陌生,在现实生活中很多人都见到过痛风患者,痛风是由于体内堆积了太多的尿酸导致血管不畅从而引起身体痛风,痛风患者十分痛苦,不仅行动上受到限制失去劳动能力,还要忍受病痛带来的折磨,痛风患者饮食要十分慎重,那么痛风可以吃薏米红豆粥吗?痛风...
-
薏米红豆粥可以加枸杞吗
每一个人都希望通过日常的饮食以及生活习惯的调整来让自己获取更多的健康,其中薏米红豆粥就是很平常的一种滋补粥类,尤其是在炎热的夏季薏米红豆粥能够起到祛除体内湿气的作用,同时还能达到减肥和预防中暑的作用,然而很多人在食用的时候想要达到明目的效果,也可以在...