紫薯豆浆粥的做法
对于大部分的年轻人和比较繁忙的上班族,早餐基本上都是忽略或者随便吃一口的,对于这个问题,小编想要多说几句,其实早餐是非常重要的,俗话说:早餐吃的要像个皇帝,晚餐要吃的像个乞丐。然而现在的人们基本上都反过来了。其实,有很多早餐都是做起来省时省力,而且营养丰富的,下面就介绍下紫薯豆浆粥的做法。
豆浆粥有润肺胃,消胀满,下浊气,利小便的功效。夏天常喝可消暑,利湿,并可适用于炎夏食欲不振,体倦乏力的症状。给平凡的豆浆粥加入一抹绚烂的紫色,即让它变得更有营养也能让它变成早餐桌上一张亮丽的风景画。
材料:紫薯两个,黄豆20克,糯米30克。
做法
1、准备好所有的食材,黄豆和糯米用清水浸泡20分钟。
2、紫薯去皮切块,豆浆机中倒入紫薯。
3、在把泡好的黄豆和糯米倒入,加入所需要的量的清水。
4、插上电源按下八宝米糊功能,听到响声即好。
上述内容就是小编为大家介绍的紫薯豆浆粥的做法,相信看到这个内容的朋友们都无法相信紫薯豆浆粥的做法如此简单,小编提醒大家,一定要吃好早餐,这会让你一整天都精力充沛的,而且对身体健康也有很大帮助。最后提醒一下,很多人都爱甜食,那么紫薯豆浆粥中可以适当的放些白糖,但建议不要放或者少放,特别是小孩子食用时最好不好放。
-
不知道海鲜粥隔夜能吃吗
海鲜是很美味的佳肴,现在的很多人都知道经常吃海鲜有助于调节胃口,过敏的人例外,现在的物质生活好了,很多人都会变着口味来饮食,那么海鲜粥这样的养生粥对人体还是有诸多的裨益的,但是海鲜粥隔夜能吃吗,如果是隔夜吃的话,对人体是不是有很大的伤害呢,简单的了解一下详细...
-
小米枸杞红枣粥的做法
小米枸杞红枣粥一般是具有养胃明目、缓解心神不宁等症状,孕妇产后食用,可以帮助减少抑郁和烦躁的情绪。小米枸杞红枣粥既可以养胃,又能养颜。偶尔食用能够健脾暖胃,而且对一些心血管病和高血压等疾病有一定的帮助,是一种对心脑血管疾病有一定帮助的保健药膳。红枣,是...
-
核桃粥功效有什么?
核桃粥不知道朋友们是不是都喝过呢。如果没喝过的话,那你们可能也不会知道究竟这种核桃粥具有什么样的神奇的功效了。其实也很简单,本身核桃大家都知道是一种很健康而且也是很有营养的坚果。那么核桃粥肯定不用说都是一种很养生的食物了,现在小编就来说说它到底有...
-
地瓜粥的做法 这些技巧你掌握了吗?
在地瓜的多种吃法中,做成粥来吃值得推荐的,在做粥的时候还可以加入其他食材,这样做出来的粥更好吃,也会更加有营养,为了满足大家的需要,今天就介绍几种地瓜粥的流行做法。一、地瓜粥的做法制作材料主料:籼米100克,甘薯100克制作流程1、先将地瓜去皮,洗净,切成细丝。2、籼...