手打柠檬茶含糖量高吗
新鲜手打的柠檬茶含糖量并不高,并不在高糖饮食的行列。柠檬的含糖量不高,口感较酸,属于含糖量较低的水果。血糖高的患者可以吃柠檬,但如果是加糖的柠檬茶,不适宜饮用。
柠檬中含有丰富的膳食纤维和维生素,但含糖量不高,是适合血糖高的患者食用的一种水果。但柠檬往往口感较酸、较涩,大部分人会选择做成柠檬茶饮用,通常会加入蜂蜜或白砂糖来调整口味,此时的柠檬茶口感会偏甜,同时也会含有较高含量的糖分,不适合血糖调节能力受损的患者饮用。血糖高的患者,要注意在食用食物前查看食物成分表,如果是含有糖分添加剂较多的食物,建议不要食用。
柠檬是双子叶植物纲芸香科柑橘属植物,柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等。小乔木,枝少刺或近于无刺,嫩叶及花芽暗紫红色,叶片厚纸质,卵形或椭圆形。单花腋生或少花簇生。果椭圆形或卵形,果皮厚,通常粗糙,柠檬黄色,果汁酸至甚酸,种子小,卵形,端尖;种皮平滑,子叶乳白色,通常单或兼有多胚。花期4-5月,果期9-11月。
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