减肥去湿气的方法
很多肥胖的人经常容易出现各种各样的疾病,肥胖可能会给我们自身带来高血压高血脂的问题,更有甚者还可能会给我们自身带来湿气的情况,这是一种非常严重的情况可能会引发一系列问题,很多人对于减肥去湿气的方法并不是很熟悉,详细的为大家阐述一下吧。
薏米和赤小豆的“消肿”作用,不要以为肿就是水肿。身体发福也是肿,叫体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。实践证明,薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效,又不伤身体。尤其对中老年人减肥,效果很好。 经常有人自作聪明:“我熬薏米赤小豆粥时,加上一小把大米,粥就熬稠了。”千万不能加大米进去。因大米长在水里,含有湿气,所以,大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以无论怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用这种清的性质,把体内的湿除掉。加进了大米,就等于加进去了湿气,赤小豆、薏米的功效就大打折扣了。
以上的减肥去湿气的方法都是一些专家学者总结出来的非常不错的方法,大家可以尝试着去使用一下,同时在以后的生活中一定要避免自身出现着凉的情况,冬天的时候一定要注意多穿衣服,做好相应的保暖措施非常有必要。
-
经期减肥有哪些窍门?
虽然说女性在月经来了之后身体会变得比较虚弱,但是对于特别急切着要减肥的人群来说,此时却是非常难得的绝佳机会,一般来说只要方法选择的正确,瘦身效果就可以加倍。那么有没有一些有效的小窍门可以使用呢?想要知道的话,就来看一看小编准备好的以下内容吧。1、经期多...
-
冬季减肥做到这4件事情就可以了
每天称体重却看不到效果,真是又气又恼!其实几乎所有减肥的人都会碰到停滞期,只是维持的时间长短每个人都会不一样。面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心,不要因此而大乱阵脚。换个角度考虑问题,新陈代谢效率高一点,瘦身效果好一点。1、拒绝减肥餐有一种观点认为,减...
-
泡脚减肥的方法是什么
减肥是每个肥胖人士都想要去做的事情,大多数人都可能会去尝试着各种各样的减肥方式,目前来说的减肥方法就是药物减肥,或者是运动减肥的,但是很多人都没有办法彻底坚持下去的,最终都可能会导致失败,其实减肥也是有非常简单的方法,这就是泡脚的,而且泡脚也是我们每天都会...
-
坚持减肥的方法是什么?
减肥的招数多种多样,但是有一些减肥的招数特别容易让人坚持下去,那么下面就是我们给大家介绍的几种特别容易坚持下去的减肥方法,我们缺少的只是一种健身机制,把健身变成习惯的一种机制,如果建设能够像每天的刷牙和洗脸一样怎么样的正常,那么我们很快就能有一个非常棒...