最佳减肥食谱 快速瘦身秘诀
吃什么能快速减肥呢?下面为您介绍一款最佳的减肥食谱,让您享用美味的同时快速瘦身!
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,龙山长参6克,大枣10枚
制作方法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。
提示:红豆和绿豆可以用冷水事先泡一个小时左右,这样比较容易煮烂。
食用方法:做好后,分两等份,一份趁热连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。注意一定要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
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