七日减肥瘦身汤的做法有哪些?
减肥是一直以来都比较热的一个话题,很多男性和女性都热衷于减肥事业。运动减肥很多人无法坚持下来,坚持一段时间不运动也怕增肥。所以这些都让人比较困惑。也有很多人在寻找合适自己的减肥汤,网上有各种的减肥汤,但是每个人要根据自己的身体体质而定。但是任何减肥汤都要坚持周期来食用不是吃一顿就好了。
午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶:两汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶两杯
试后感
下半天感到肠部很活跃,发出咕噜咕噜的声响,晚上即有排便现象。不过整天肚空空,很不习惯,一肚饿便吃一汤匙蜜糖顶肚,不过吃后,轻微头晕和手软脚软的情况好快消失。
第二天
食物分配
早餐:蜜糖绿茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
试后感
第二日,肚饿感觉减轻了很多,开始适应;而且排便次数多了,腹部没了胀卜卜感觉。
第三天
食物分配
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶:一汤匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
试后感
觉得人轻了,精神也不错,双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了,每餐饮一杯蜜糖水或茶,都唔觉肚饿。上磅一称,轻6磅,之后几日Keep住食清淡和容易消化的食物,过了一星期,体重只回弹一磅。
通常一星期下来可瘦3—4公斤,如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不能暴饮暴食,八分饱就好。
以上介绍的这种减肥瘦身汤也是因人而异的,有的人吃三两天就有效果了,但是有的人要坚持吃一段时间才可以。但是任何减肥都要坚持下去这样才能看到效果,坚持三两天就吃饭减掉的还会反弹回去。所以减肥是一项长期坚持的工作,希望以上的介绍能够帮助到一些人。
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