山楂荷叶茶能减肥吗
在现代的生活中,各种茶是人们都非常喜欢喝的,其中有一种十分常见的茶,那就是山楂荷叶茶,也许还有很多人对于这种茶很陌生,但是热衷于减肥的朋友们都非常熟悉这种茶了,那么山楂荷叶茶究竟能不能减肥呢,针对这个问题,下面我们一起来了解一下。
山楂荷叶茶是我们都非常熟悉的一种茶,很多人用这种茶来养生减肥,因为身材对于现代人来说是非常重要的,那么究竟山楂荷叶茶能减肥吗,下面我们一起来看看。
山楂茶是一款养生茶疗,主要原料有山楂和茶叶,具有消食化积,降脂减肥等功效。山楂能促进肠道蠕动,是健胃消食的不二选择,但是其减肥效果比起来则大不如荷叶灰。拿老百姓常用的一句话就能概括荷叶灰的特点,四个字,“升清降浊”。服用荷叶灰后清气上升、浊气下降,体重自然就减轻了,而且神清气爽。荷叶有理脾调胃的功效,入茶当饮品也很适合减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售,价格很便宜。配合山楂能做出清凉可口的减脂茶。
另外,薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。用薏米入茶可清热,对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。
原料:干荷叶一把(约10克)、干山楂20克(约15片)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml
做法:
1、将干荷叶,干山楂,薏米和陈皮清洗一下,捞出放入锅中。
2、锅中倒入700ml清水,大火煮开后,转中火继续煮5分钟。山楂荷叶茶
3、壶中放入冰糖,搁一个漏网,将煮好的茶水倒入壶中,搅拌至冰糖融化即可。
提醒:
体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用此茶,达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁,很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中,晚都可以),喝一次这款茶,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。注意:此茶饮孕妇禁服。
通过上面文章的介绍,相信大家对于山楂荷叶茶能不能减肥都有了一定的疗效,山楂荷叶茶是很多人都喜欢喝的,也是具有减肥功效的,上面我们也为大家介绍了山楂荷叶茶的做法,希望大家有兴趣的可以尝试一下。
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