5大居家减肥茶 山楂荷叶消脂茶
寒冷的冬天,多数人都不愿意出门,躺在暖暖的被窝懒洋洋的不愿动,这样就容易在身上囤积脂肪,冬季减肥也不能放松,但是可以不必出门运动,在家也能有效减肥,在家如何减肥呢?下面就跟小编一起去看看最适合的居家减肥茶的制作方法有哪些吧。
1.双花瘦身茶:
菊花15克、银花15克、山楂15克,煎煮半小时,去渣。这款茶适合消化不好的人,消脂的同时还可预防高血脂症。
2.山楂荷叶消脂茶:
山楂15克、荷叶12克,开水煮沸,放入所有材料,滚煮5分钟,即可饮用。可预防高血压及肥胖症。3.冬瓜瘦身茶:
连皮冬瓜一片、罗汉果半颗,先把冬瓜去籽煮软,关火前放入罗汉果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。
4.海带瘦身茶:
海带节20个、话梅3个、枸杞20粒,洗净放入沸水中,煎煮10分钟即可食用。此茶除了瘦身外,还能补碘、降胆固醇。
5.玉米须瘦身茶:
将大概5-6根玉米的玉米须加入沸水后转小火,煮20分钟后即可。这款茶能有效去水肿并有减肥功效。
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