如何减双下巴
双下巴的出现对于很多爱美的人是不允许的,因为双下巴对自己的形象影响是很多的。所以很多人就会减掉自己的双下巴,但是有些人不懂得正确的方法。如何减双下巴这是一门学问,因为减双下巴的难度,是要比减肥的难度更大,需要坚持的时间可能要更久,很多人就是坚持不了。
如何减双下巴,这个是很多女性朋友们一直讨论的话题,如果双下巴一旦出现的话,就会很难减掉了。要有正确的方法,加上自己本身的坚持才会有效果的。看看下面如何减双下巴。
一、推拿法
1. 推拿按摩减双下巴
在下颌均匀涂一层按摩霜,然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉,并以剪夹的方式按摩下颌前端,可以快速减双下巴。
2. 摩擦法减双下巴
利用左右手背,从脖子根处向下颌尖端推出按摩,有节奏地重复20-30次。
3. 按压法减双下巴
以双手拇指指腹,由下颌下方至耳下慢慢按压,尤其是耳根下方为穴道集中处,可以在耳朵附近做按压,帮助紧实下巴。
二、指压穴位法减双下巴
指压的位置,并没有正统经络的穴道可按,但是可以从下颌骨着手,也就是抬起头的时候下巴与脖子交汇的那块骨头,沿着下颌骨的骨侧边缘,从左到右,由下往上,可有效减双下巴。
三、减肥运动减双下巴
1、眼睛看着正前方,双手自然下垂。
2、肩膀不动,腰部挺直,下巴尽量往下伸展,最好能够碰到胸前。
3、回复动作1的姿势,肩膀保持不动,脖子尽量往后压,停留2-3秒钟之后,再次回到动作1的姿势。
以上就是向大家介绍了关于如何减双下巴,希望对有需要的人会有帮助。大家要注意,如果在减双下巴的时候使用节食的办法的话,是错误的,因为身体没有得到充足的营养吸收的话,会导致身体免疫系统受到破坏的。要懂得正确的方法。
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