食疗法+穴位按摩 打造极致立体V颜
瘦脸的方法有许多,比如瘦脸的食物,运动瘦脸,瘦脸操等等,但只是单一的方式,无法保证能够快速瘦脸。小编这就为从瘦脸饮食和面部穴位按摩两方面,为你推荐简单有效的瘦脸法,就算不去美容院,不做麻烦的运动,只需调理好饮食,养成按摩的习惯,你也能打造立体小脸。
食疗法+穴位按摩打造极致立体V颜
瘦脸食谱:苹果生菜沙拉
材料:苹果2个、生菜1颗、酸奶适量
制作:1将苹果去皮、切粒;生菜洗净、切粗丝;
2将苹果粒和生菜丝放入盘中,拌上沙拉酱或酸奶,美味又健康。
瘦脸效果:生菜和苹果都含有丰富的纤维素,可以清扫体内废物,同时还能减少脸部以及下半身的水分积聚。搭配沙拉酱或酸奶,不失营养和美味。
穴位按摩篇
不少MM的身材其实还好,不是很胖,但是脸部肉肉却很多,让自己一看上去就很胖的感觉。此时,你需要的不是减重,而是集中火力瘦脸!对脸部做针对性护理,如拍打、按摩穴位等,有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致,以下几个瘦脸穴位,说不定能帮你瘦脸成功哦,都好好记住吧。
攒竹穴
位置:位于眉头下方凹陷处。
效果:能缓解眼睛疲劳和浮肿。
太阳穴
位置:位于眼睛与美貌间的侧面,向后约1横指,快接近发迹处。
效果:按摩此穴能消除眼睛疲劳、浮肿,促进新陈代谢。
球后穴
位置:位于眼尾正下方,高颧骨处。
效果:按摩此处能提高小肠的功能,帮助消化吸收。
承泣穴
位置:位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。
效果:按摩此穴能提高胃部功能,从而预防眼袋松弛。
天突穴
位置:位于喉斜下方肌肤的内侧。
效果:按摩此穴能促进水分的排除,刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。
承浆穴
位置:下唇与下颌的正中间凹陷处。
效果:按摩此穴能消除胸部浮肿,预防脸部松弛。
颊车穴
位置:沿脸部下颌轮廓向上滑,可发现一凹陷处。
效果:按摩它可以有效消除因为摄取过多的糖分所造成的肥胖,消除脸颊浮肿。
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