简单有效的瘦脸操
简单有效的瘦脸操
简单特效瘦脸操,脸上的肉肉确实让人很烦躁,那么如何给脸部的肉肉减肥呢,一起来学习这套简单特效瘦脸操,让瘦脸变得轻松。
简单特效瘦脸操
胖乎乎的脸颊
如何找到有效的脸部减肥方法,脸颊是脸上很难锻炼到的部分。锻炼额骨,保持平衡的话就能保持自信的笑容。 所需时间:2分 所需次数:2次 效果:去除脸颊上面多余的赘肉,令你立刻变成笑脸美女。
1、脸部揉搓
去除脸部鼓鼓的感觉,两只手罩住脸颊,一边左右一动一边揉搓脸颊上的肌肉。
2、运动嘴巴
两只手对左右脸颊的肌肉向太阳穴方向进行撑拉。做此动作时嘴巴开合10次(2次)。
3、提抓颈部肌肉
提抓右侧时,脸向左转,反方向同样进行。若不容易提抓,可倾斜头部。
可怕的双下巴
可以消除下巴上的赘肉,令脸部轮廓漂亮的方法。
1、向前伸舌头
舌头向前伸直,两肩保持下沉3秒。这种做法可以收紧下巴的多余赘肉。
2、向右伸舌头
舌头向右侧伸,左肩保持下沉3秒。反方向再做一次。可以为你塑造漂亮的颜线。
以上与大家分享了简单特效瘦脸操,每天坚持几分钟几分钟,漂亮脸型就会来找你的。
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