经常用艾灸可不可以减肥
能吃是福这是祖祖辈辈传下了的话语,因此在我们的社会中经常会看到许多的人因为管不住自己的嘴,从而让自己变成了一个大胖子。可是随着社会经济的发展,人们的审美观念也发生了很大的变化,人们认为瘦是美丽的,而且肥胖会导致高血压、糖尿病等,对于人们的健康是非常大的威胁,因此减肥就成为了现代人比较重要的一件事。减肥的需求很大,因此减肥的方法也是各式各样的,那么经常用艾灸可不可以减肥呢?
艾灸可以通过对穴位的刺激,对全身系统进行调节,加快皮下脂肪的分解代谢,从而达到减肥的目的。
艾灸,是用艾叶制成的艾灸材料点燃,熏烤人体的穴位,再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能,从而达到保健治病的一种治疗方法。艾灸可以刺激穴位,调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄,从而达到瘦身功效。
由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节,因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分,主穴有天枢、三阴交、足三里、丰隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、阴陵泉、然谷。艾灸时采取温各灸的方法,使用艾条,每个主穴必须灸,配穴可以从中选取2到3个进行辅助,每天艾灸1次,每个穴位灸10分钟左右,1个月为一个疗程,三个疗程一般可以见到显著效果。
经常使用艾灸可不可以减肥呢?带着这个疑问我们找来了专家的解释,专家跟我们说道,通过艾灸其实是可以减肥的,而且通过艾灸减肥,还会对人体的肌肤有着很大的改善作用。不过减肥最好的方法就是节制,所以想要好的身体,那么就不能暴饮暴食了。
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