按什么穴位能减肥呢
现在减肥已经成为了全民探讨的话题,因为不少人由于自身的肥胖而感觉到十分的难受,那么按什么穴位能减肥?穴位有很多,我们可以根据这些穴位进行一一的尝试,如果方法不对的话,一定要及时的改正,接下来让我们一起来看一下按什么穴位能减肥呢?不知道的人应该进行深入的了解才是。
按摩按脘穴减肥。刺激“按脘穴”可以帮助人们加快身体新陈代谢,促进血液循环,帮助促进胃肠道的蠕动。按摩上脘穴最大的作用就是,加快肠道蠕动,经常按摩此穴位对人们的消化肠道有很好的作用,可以很有效的改善胃部消化功能,让胃部不在寄存食物,从而改善消化不良,而导致体重上升的现象。
按摩中脘穴可以加快被按摩这的胃部蠕动,帮助食物被消化,减少食物在胃部的沉淀,导致的消化不良带来的脂肪堆积而形成的肥胖。(据说每十个人中就有9个人的肠胃不好,所以没事多按摩这里也可以养生。)其实中脘穴就在肚脐的正上方大约4寸左右的位置,很好找的。
下脘穴位于人们肚脐的上方大约是在2寸的位置,爱美的姐妹们可以每天用手按压下脘穴,经常按压下脘穴可以帮助食物咀嚼,减轻肠胃的工作压力,非常有助于减掉小肚子。
改善下半身循环操
“减肥只要不吃就好了吗?”当然不是!不吃减掉的是你的健康和水分,瘦下去只是暂时性的,稍不注意又复胖了,针对水肿型肥胖或全身性肥胖者,你真正需要的是利用运动来燃烧脂肪
Step1.双脚打开与肩同宽,两手绕到背后缠绕,将双手的小指勾在一起,其余四根手指则往左右张开。
Step2.将注意力集中在肚脐两旁,从腹部、胸部到颈部的顺序,慢慢的放松,身体自然往前倾,让缠绕在背后的双手往上撑。
促进血液循环的“阳池穴”
阳池穴的名字取自“聚集太阳热量的场所”,是促进全身血液循环的穴道。穴道位于手腕的中间,用拇指按10秒就有效果。
与内脏相关的“内关穴”
内关穴位于手腕内侧向下两指处,是与心肺功能相关的穴道。用拇指按住10秒,可以加速体内新陈代谢,缓解肌肤干燥和浮肿。
与大肠相关的“曲池穴”
曲池穴在手肘弯屈形成细纹的凹陷处,特别促进从头流向肩部的血液循环,同时与大肠有直接关联,对缓解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。
按什么穴位能减肥?以上对于这个问题进行了解答,对于我们来说,减肥是比较艰难,特别是一些对一些很容易长胖的人来说更是难上加难,因此我们在减肥问题应该保持一个平和的心态,不能因为减肥不成功就产生消极得心态,这样是不好的。
-
中医拔罐减肥方法是什么
不少的胖MM对于自己的身材有着很大的意见,想通过一种有效的方法来减肥。而我们都知道,节食、吃减肥药的方法是万万不可取的,它会破坏我们身体的各项机能,且反弹效果也是十分的大。由此我们会想到中医拔罐减肥的方法。它是一种中医传统的减肥方法,减肥效果也是相当理...
-
中医减肥的效果怎么样
对于哪些不想运动也不想节食的美眉来说减肥产品是离不开身的,但是减肥产品一般都是比较伤身的,有没有那种既可以减肥又不会伤身的天然产品呢?首乌减肥原理:知道首乌是养发的首选草药,但是其实首乌对减脂也有很好的功用。首乌味苦涩,性温,归肝肾二经。具有润肠、解毒之...
-
中医瘦身减肥方法
瘦身方法各种各样,可是还是有很多人在抱怨瘦身太过的困难,怎么样都没有达到最理想的减肥效果,事实上存在这种现象的时候,那么你就需要全面考虑一下,自己所使用的减肥瘦身方法是否有效,或者是否是安全健康的了,下面要为大家具体推荐一下,中医瘦身减肥方法。中医减肥:冬瓜...
-
针灸减肥法应注意什么
减肥是每个女性都会挂在嘴边的话题,有不少人尝试节食减肥、吃减肥药减肥,但是效果都不是那么的显著。现在有一种流行的减肥方式,叫针灸减肥法。接下来,小编为你介绍针灸减肥法应注意的问题。针灸减肥治疗期间不要间断,有条件者最好每日1次,最少坚持3个疗程,才能取得较...