这种叶子用的巧 远胜多种药 现在开始变废为宝
在日常生活中,通过饮食,可以保健好身体,食就是食用食物;饮,则是喝的水、饮品。当然,不乏一些人会通过食用滋补品进行保健身体,冬虫夏草、人参、燕窝,这些有的便宜、有的昂贵,想要让身体健康、寿命更长,这本身没有错,但要以科学为据,下面就来看看,在生活中,有一种叶子其实比冬虫夏草还要好。
用好茶叶胜补药
这里说到的堪比冬虫夏草的叶子就是茶叶了,茶叶是常见的食材,中国人爱喝茶,通过喝茶能保健好身体。正确的喝茶,能让身体更健康,首先就要知道茶叶的营养物质。
茶叶的营养
茶叶营养丰富,据数据分析显示,在茶叶中有300多种有益身体的营养物质,其中最常见的包括茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶多糖、茶氨酸、Y—氨基丁酸等物质。
喝茶能吸收这些营养、利用茶叶还能治病,茶叶的药用价值也不容小觑。
茶叶的药用价值
《神农本草经》:神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。科学的利用茶叶保健身体,是一件非常重要的事情。
既然茶叶营养丰富,茶叶的药用价值又很高,那么在生活中,喝茶的好处有哪些呢?
喝茶的好处
提神醒脑
经常加班的人,其桌上会有一杯浓茶,在加班的时候,喝一点,对提神醒脑、抗疲劳是有好处的。
保养肌肤
喝茶能吸收其中茶多酚、儿茶素,这属于一种抗氧化能力很强的物质,对清除皮肤中的自由基很有效,可以更好的保养肌肤。
预防口臭
口臭是生活中人们害怕面临的情况,适当的喝一点茶水,对预防口臭是有帮助的,茶叶具有杀菌、清洁口腔的作用,能避免口腔中细菌发生增殖,可以养成茶水漱口的好习惯。
在平时,喝一点薄荷茶、藿香茶都能预防口臭的发生。
保护眼睛
喝茶也能保护视力,当然,最好是喝菊花茶,菊花茶中的维生素A是保护眼睛健康的重要物质,对缓解用眼过度很有效,经常感觉到眼睛发涩的上班族,喝一点菊花茶,能保护好眼睛。
喝茶对调节身体非常有帮助,其实,茶叶的作用还有很多。
茶叶渣的妙用
用来泡脚
新鲜的茶叶固然口味俱佳,其实,泡了一次茶叶水的茶叶也能用来保健身体,例如,可以用来泡脚。这是因为茶叶中的单宁酸依然存在,在泡脚时能起到杀菌的作用,特别是对脚气的丝状菌有灭杀作用。
茶叶洗脸
新鲜的茶叶用来洗脸会觉得可惜,把茶叶渣用来洗脸,能有效的深层清洁肌肤,对去除皮肤上的角质很有效。
茶叶枕头
把茶叶渣晒干装进枕头里,睡觉的时候枕着,能很好的吸收其中的药用成分,对改善睡眠、安神除烦、缓解疲劳有很好的作用。
《本草纲目》:以茶入枕,可明目、清心、通经络、疗百病、延年益寿。可见在古代,人们就推崇使用茶叶枕头。
这就是关于茶叶的描述,关于茶叶的功效就介绍这么多,希望对大家有所帮助,正确、科学的运用,才能获得健康的身体。
-
子宫健康 这事隔几年做一次子宫更健康
女人生育不仅可以传统接代还对我们的子宫很有好处,生育可以使我们的子宫更健康,当然也会有某些因素影响我们生育,下面大家就跟着小编一起来看看生育的好处有哪些吧!>>>常做这事女人子宫恢复快女人在年轻的时候隔几年生育一次,对子宫是十分健康的。而且还有很多其他...
-
抗肿瘤的食品 这些食物是抗肿瘤好手
肿瘤和癌症是我们最害怕的2种疾病,很多人都觉得患上了肿瘤和癌症基本上就是放弃了希望,其实我们平时生活中可以多吃一些抗肿瘤的食物哦!抗肿瘤的食品都有哪些呢,预防肿瘤的食物有哪些呢,哪些食物抗癌效果好呢,赶紧看看吧!抗肿瘤的食物有哪些水果、蔬菜我们常听到一句...
-
长寿的方法 起床前做做这事可以活的久
没有谁不想长命百岁,长寿一直是所有人最大的心愿,你们知道哪些长寿的方法吗?现代人越来越重视养生保健的重要性,吃健康的食物,做健康的事情,今天就给大家详细介绍一下究竟长寿的小秘诀有哪些呢,赶紧来看看吧!如何才能长寿推荐健康长寿的7大方法如今长寿的人越来越多,那...
-
日本人能保持长寿优势 日本人长寿的六种健康饮食方式
日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值:男性80.98岁,女性87.14岁,这个数字较上一次普查结果又有提高。日本人为何能保持长寿优势?通过多方了解后发现,这同日本人的良好生活习惯及对健康高度重视密不可分。下面跟随本站了解一下吧!日本国民收入分配均匀,大多数人...