周新老师指导您做调理 50岁重获青春(二)

(5)垂体反射区

位置：位于双足拇趾趾腹中央部位。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点深入按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：1.5分钟。

(6)大脑反射区

位置：位于双足拇趾的整个趾腹，大脑左半球反射区在右足，大脑右半球反射区在左足。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节定点施力，由拇趾端向趾根方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：2分钟。

(7)甲状腺反射区

位置：位于双足足底内侧缘第1跖趾关节前方凹陷处。

手法：一手握足，另一手示指、中指弯曲成钳状夹住足拇趾，示指的侧缘固定在反射区位置上，以手拇指在示指上定点加压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：1.5分钟。

(8)心反射区

位置：位于左足底第4、5跖骨体间，在肺反射区后方(近足跟方向)。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：1分钟。

(9)脾反射区

位置：位于左足底第4、5跖骨体间，心脏反射区下一拇指宽处。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：1分钟。手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，定点按压，力度以反射区产生酸痛为宜。

(10)肝反射区

位置：位于右足足底第4、5跖骨体间。

手法：一手握足，另一手半握拳，示指弯曲，以示指近侧指骨间关节顶点施力，向足趾方向按摩，力度以反射区产生酸痛为宜。

按摩时间：1分钟。

周新， 本站足疗专家，国家反射疗法师、中国足部反射区健康法研究会理事、中国足部反射区健康法研究会专家委员会副主任委员， 二十余年从事足疗技术研究、教学， 积累了丰富的调理经验，出版《足反射疗法临床手册》等足手疗法专着40余册， 培训辅导学员过万人。微信号：4128911