看白领如何选用防晒霜
许多白领MM们觉得自己不用在太阳下暴晒,长期在办公室内工作,防晒霜也是可有可无,或者随便涂一些防晒霜即可,不用像去户外那样选防晒适合的防晒霜,其实这是不正确的哦。下面小编就来教教大家,办公室白领MM,如何选用防晒霜?
a.每天总有那么一会被晒
你的防晒需求:朝九晚五的上下班途中难免受到阳光照射,午餐时间也不可避免晒太阳,我要减少日积月累的紫外线伤害。
阳光对你说:别总想着逃避我,每天适当的紫外线照射能帮助皮肤中的脱氧胆固醇转变为维生素D,促进钙的吸收,尤其对女性和儿童大有好处。建议你在基础防护的前提下,和我每日接触。
推荐防晒指数:SpF10-30,pA+-++
防晒建议:
A将防晒霜细致地涂抹全脸后,不要急着上妆,等2分钟,让防晒霜吸收后再化妆,妆效更服帖,还能减少“搓泥”现象。
B涂抹防晒霜后,如果觉得面泛油光,可以用透明散粉来掩饰油光,同时修饰肤色。
C下班时的紫外线仍然强烈,建议在办公室准备一支防晒霜,下班前20分钟再次涂抹。
D你的办公室的座位如果不幸暴露在阳光下,一定要擅用百叶窗来保护自己,并强化使用防晒霜,以免半边脸长期日晒,变成“阴阳脸”。
皮肤被太阳晒的程度不一样,防晒的需要当然也不相同。所以说上班族有一定的防晒方案,对于办公室白领们来说,请参照以上的标准来选购防晒产品哦。
-
晚餐吃九种食物易得病 吃晚餐的大禁忌
晚餐吃什么好,这也是很多都市人担心的问题,因为白天忙碌一天,总是想晚上吃一点好吃的,或者是营养的食物。其实,晚餐一般要求是吃的少一点,现代人基本上都很喜欢吃晚餐。因为下班以后的生活是自己的,时间和晚餐都属于自己。午餐作为正餐,现在这种习惯渐渐被打破,晚餐似乎...
-
花20分钟吃一顿饭有益健康
中国营养学会专家指出,吃得太快,食物得不到充分咀嚼,颗粒较大的饭菜容易伤害食管黏膜和胃。养生讲究细嚼慢咽,但太慢了也有弊端,因为消化酶一般在十几分钟内达到高峰,此时是消化食物的最佳时间,有利于营养的吸收。另外,如果吃的是高油脂食物,吃饭时间一长,受到脂肪刺激,胆...
-
雾霾天气持续 保安康需注意哪些
冬季雾霾天如何保健康成为当下老百姓最关心的话题。专家建议,在这种天气条件下,公众应尽量减少户外活动,多饮水,适当调节饮食,饮食以清淡为佳。近日,中国部分地区连续出现雾霾天。很多人担心这种天气会对呼吸系统造成损伤。专家建议,冬季适当调节饮食,可达到清肺、润肺...
-
这5个坏习惯要是不注意 会让你丢命的
现在生活节奏的加快,让很多人失去了本我,工作压力的增大让很多人越来越感觉疲倦,其实很多时候,造成我们疲倦的不是生活、工作的压力,而是自己自身的一些习惯,有些习惯是自己许多年来一直在坚持的,这样的习惯是好习惯,对于个人的一举一动都是非常好的;而有些习惯却会让...