润肠胶囊和这些方法,教你便秘怎么快速排便!
有便秘症状的人真的是苦不堪言,他们不仅要承受拉不出来的痛苦,还要忍受口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多等折磨。面对这种情况时,便秘该怎么快速排便呢?
1、喝蜂蜜水
在我们长时间不排便的时候,可以试试泡一杯蜂蜜水。蜂蜜具有很好的润肠通便效果,特别适合肺热肠燥所引起的便秘。不喜欢喝白开水的,可以准备好蜂蜜,在紧张的上学上班时刻,来一杯蜂蜜水,缓解便秘问题。泡蜂蜜水的时候,也可以在蜂蜜水里加入一勺芝麻油,对便秘的效果会更好。
2、养成专心排便习惯
现在大部分人都有手机不离身的习惯,包括上厕所很多人仍不能放下手机,忘带手机了还有旁边的沐浴露说明书。而不专心的排便习惯也会导致便秘情况的发生,长期下来,排便时间便越来越长。想要改善便秘情况,首先要放下手机,专心排便,养成定时的排便习惯。养成了专心排便的习惯,少了外物的干扰,便秘情况自然会得到改善。
3、药物促排便
发现自己便秘后,想要快速排便,除了喝蜂蜜水、日常养成专心排便习惯,还可以用清好清畅润肠胶囊来改善便秘问题。
清好清畅胶囊采用桃仁、火麻仁、当归、羌活、大黄这五味药材,其中桃仁、火麻仁、当归既是药材又是普通食物,药食同补。
大黄是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称,也是中药材的名称。大黄能够破气行滞、通畅肠腑、泻热导滞。
火麻仁,中药名。桑科植物大麻的干燥成熟种子。火麻仁常用于血虚津亏,肠燥便秘。
羌活具有止痛的功效,还可解寒凉药性。
当归,别名干归,其根可入药,是最常用的中药之一。具有补气和血,调经止痛,润燥滑肠的功能。
桃仁,中药名。为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子可活血祛瘀;羌活则能够祛风除湿。
这五味配方药性寒温平衡,温和清畅,遇到便秘情况,可以放心食用。每日3次,每次食用2粒清好清畅胶囊,就可以帮助我们改善便秘问题。
长期便秘会对我们的健康造成一定影响,想要减轻这些影响,日常喝点蜂蜜水,养成良好排便习惯,再搭配清好清畅润肠胶囊,可以帮助改善便秘,减少便秘烦恼!
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