测肺活量的方法是什么
我们在上学的时候都做过体检,在体检的项目当中,有一项就是测量肺活量,当时测量的仪器就是一种向里面吹起,然后就会得出具体数值的仪器。要知道,测量肺活量就是在测量心肺能力,所以说,拥有强大肺活量的人,心肺功能都非常好。那么,平时在家里面,怎么才能测量自己的肺活量呢?
在测量肺活量的过程中,你碰到过什么困难了吗?比如:一只手要把持一个装满水的大瓶子,你的小手能耐得住吗?另一只手还要将一根导管一头插进瓶口里,然后在另一头吹气,一只手能光顾得导管的两头吗?是不是顾了导管这头吹气,导管那一头却从瓶口中掉下来呀?是不是觉得装水、插导管、吹气很不方便呢?
今天教你一招制作简易肺活量测量器、轻松测量肺活量的方法,只要稍微改变一下上面的肺活量测量装置,测量时的操作就会变得十分简单,现在大家一起动手来改装吧:
1、解决一只手抓不住一个大瓶子的问题 选用一个有抓手把柄的塑料瓶(容量约1800ml的食用油瓶或葡萄酒瓶)用来制作简易肺活量测量器,测量时一只手抓住测量器的把柄并可拿稳;
2、在塑料瓶上固定通气导管 制作肺活量测量器时,先把通气导管固定在塑料瓶上,就不要当心测量时导管的另一头掉出来了。找一根橡胶透明软管,在塑料瓶的瓶颈处钻一个小孔,小孔的大小要比橡胶导管稍小一点点,小孔钻好后,把橡胶软管挤进去,这样,依*橡胶管的弹力,橡胶软管会自动锁紧在小孔内,稳固在测量瓶上。
3、精确制作肺活量测量器刻度尺 刻度尺的制作尽量做到精确些,测得的数据才会准确。找一个带有刻度尺的饮水杯,每次装100ml的水倒入塑料瓶,往塑料瓶里每倒100ml水,并在瓶壁上水平面处用油性彩笔作一个记号,全部完成后,再把500ml、1000ml和1500ml处的记号加长一些,这样便于测量时读准数据。
肺活量测量器经过这样的改装,测量时不用插导管了,既可节拿得稳,又省去了插导管的步骤,只管吹气,又快又好。
总而言之,我们在平时的生活中要想提升自己的心肺功能,那么就应该增强心脏的泵血能力以及肺部吸入氧气的能力。毕竟这两个器官直接关系到身体其他器官的能力,增强心肺能力也是比较简单的,只需要锻炼即可。比如慢跑或者是游泳,在家里面勤做扩胸、伸展运动都可以。
-
便秘怎么办?香丹清牌珂妍胶囊一招让你纵享丝滑
随着时代的发展,人们的生活节奏也随之变得很快。在这快节奏下,人们的作息容易被打乱,各种方面的压力也随着加重。正是如此,常常有很多人受到便秘的困扰。便秘有多痛苦,大概只有经历过的人才懂了。便秘会带来腹部不适,消化不良,食欲减退,甚至精神情绪不安;也可导致痔疮、...
-
纯粹医美品牌升级:以“不忘初心、回归本质”打破市场格局
随着消费升级和医疗产品、技术的发展,近年来,以医疗美容为代表的美容消费需求持续增加,逐渐从小众消费转为大众消费,“颜值经济”“悦己消费”蓬勃增长。2月14日,PurePlus纯粹医美隆重举办品牌升级典礼,在品牌高层、明星医生、全院员工及众多好友嘉宾的共同见证下,以...
-
吃异维a酸不来月经了又停药会来月经吗?吃了异维a酸怀孕生下来会健康吗
异维a酸软胶囊这种药物在孕期或者是早孕期间是不建议服用的。如果在服用药物期间发现怀孕的话,是存在一些极高的风险的。所以说如果想要这个孩子的话是得加强孕检的,如果不想要的话是可以做掉的。下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、吃异维a酸不来月经...
-
NRD神经元靶向细胞激活修复体系2大突破4大优势
NRD神经元靶向细胞激活修复体系2大突破4大优势运动神经元病、脑瘫、脑萎缩、小脑共济失调、神经损伤、脊髓损伤等神经内科疾病时刻都在影响着人类健康!新生儿起病的脑瘫和舞蹈病;青少年高发的脊髓损伤、截瘫、神经损伤、脑外伤后遗症;中老年人常见的脑萎缩、小...