脸部提拉按摩的方法
现代人的生活质量越来越好,所以在日常生活中人们都越来越享受。按摩是现在特别流行的一种养生方式,按摩具有疏络经脉、促进血液循环的功效。而且按摩不同的部位有着不同的效果,有很多人经常给你也不做按摩,具有提拉紧致,延缓衰老的效果。那脸部提拉按摩如何进行呢!
瑜伽拨筋:对抗老化问题,按摩表情肌
拨筋按摩,是藉由舒缓表情肌每天做表情的紧绷感,让脸部气血畅通。
轻敲全脸,促进血液循环
肌肤随着年龄增加,新陈代谢减缓,脸色也容易暗沉,按摩「表情肌」,让肌肉放松不僵硬,还能促进血液循环,让肌肤容光焕发,更有活力。
让肌肤容光焕发,更有活力
STEP1:全身放松,尤其是我们的面部肌肉。
小指在山根、无名指在印堂、食指在发际,与地面垂直。
STEP2:画一个半圆,让小指停在眼尾、食指在鬓角,水平放置。
STEP1:预备位置,小指在人中、无名指在鼻头、食指在山根,与地面垂直。
STEP2:平直轻触,一直到耳朵边。
拉提脸下缘,对抗垂垂肉
松弛是因为脸部肌肤抵不住地心引力,尤其下巴部分最明显,顺着表情肌做拨筋,拉提颔肌(下巴肌肉)和颈阔肌,能帮助收紧脸部下缘线条,恢复清晰轮廓。
STEP1:两指在下巴,两指在双下巴,往上拉提。
STEP2:延伸至耳垂前。
畅通淋巴,最后收工舒缓
走完上述按摩步骤,做最后收工舒缓:可沿着颈阔肌,往下轻压抚摩,使淋巴畅通、血液循环更好,帮助消肿排毒。
脸部提拉按摩如何进行呢?如果您之前对此不了解的话,现在应该知道都有哪些步骤了吧!经常给面部做提拉按摩,可以延缓皱纹的出现,也能改善肌肤暗沉,毛孔粗大等问题。所以要想拥有爆表的颜值就应该经常给面部做按摩,而且方法十分简单。
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