肠胃胀气怎么治疗呢?
一些肠胃功能较弱的人,常常会吃一点寒凉的、有刺激性的食物,或者吃一些难消化的食物,比如油性大的食物等,就会导致肠胃涨得难受,感觉胃部好像有一坨重物堆在那里,非常的难受。有时候好像要放一两个屁才会好一些,但是这种情况太尴尬啦。那么,如果肠胃胀气应该怎么办呢?
1、山楂
山楂是消化高手,人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂,中医认为,山楂味酸、甘,具有健胃消食、行气的功效,所以,胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用,另外,吃山楂还有助于降压降脂。
2、金桔
金桔,多生长在南方,它药性甘温,含有丰富的维生素C,具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效,无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀,吃些金桔或喝些金桔汤茶,都可以很好的缓解。但是要注意糖尿病人不能食用,脾气虚弱的人也要少吃。
3、喝米汤
多喝些米汤能帮助排气,缓解胃胀、胃灼热,米和水以1:5的比例煮沸10分钟,然后盖上锅盖,慢炖50分钟,冷却后喝米汤。
食材:排骨,苦瓜,味精,盐,绍酒,姜片,葱适量
做法:排骨洗净切小块,放沸水烫煮去血水,捞出洗净;苦瓜去瓤、瓜蒂,洗净切块;将排骨放进锅里,倒入清水,旺火烧开,撇去浮沫,放酒、葱姜,用小火继续煮,煮到排骨烂熟,然后在放进苦瓜,煮10分钟后调入味精和盐就可以。
如果你是一名肠胃胀气的患者,就可以按照上文的叙述来试一试。上文中既有肠胃胀气的人可以吃的食物,比如金桔、山楂,都是可以助消化的食物,还可以多喝一些米汤,养胃,有好消化;而且还提供了一个食疗的方法,对于治疗肠胃胀气的效果都非常的不错。
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