脾胃特别虚怎么办呢
身体不好是大家每个人都很担心的事情,由于平时的压力很大,工作很忙,生活也不规律造成了如今很多人的身体都出现了不同程度的问题。而脾胃虚弱的人群也越来越多了,这种情况对于每天的生活将会造成很不好的影响。那么,脾胃特别虚怎么办呢?针对这种情况,下面一起来看一下解决的办法。
脾胃虚弱的一般饮食要求:
若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。而胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。
常用食疗方法:
(1)益脾饼白术、干姜、鸡内金、熟枣肉。将前三味轧细焙熟,共合枣肉,同捣为泥,作成小饼,炭火上炙干,晨起空腹,细嚼咽之。
(2)蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后,于食前空腹一次服下,每日2~3次,坚持每日服用。
(3)薏米莲子粥薏苡仁、莲子肉(去皮心)、冰糖适量。先煎苡仁,继入莲子肉,待粥成后加入冰糖,作早点食用。
(4)山药扁豆糕鲜山药、扁豆、陈皮、红枣肉。将山药去皮切成薄片,再将枣肉切碎,共合均匀后蒸糕,做早餐食之,每次50~100克。
(5)大麦汤羊肉、草果、大麦仁。羊肉切片后,与草果熬汤,过滤后用汤煮大麦仁,熬熟,加盐少许即成,亦可在滤汁后与肉同煮食之。
脾胃特别虚怎么办呢?脾胃虚弱的人可以通过日常的饮食来进行慢慢的调节,首先必须保证每天按时的吃饭,三餐都要吃,不可以不吃早饭或者午饭。平时多喝点粥,饮食方面不要挑食,多注意按时休息,不要太过于劳累,每天做好抽出点时间去锻炼一下。
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