每次艾灸灸多长时间合适
想要身体变得更加的健康,那么就去做一次艾灸吧,这是许多人都知道的一个事情,随着社会的发展,人们对于健康也变得更加的重视,我们都知道中医对于身体的保健和养生都有着一套完整的体系,因此中医的手段也受到了大家的欢迎。艾灸这是中医中非常普遍的保健手段,对于身体有非常大的好处,但是许多人对于艾灸如何使用这是一个很难的问题,那么你知道艾灸灸多长时间合适呢?
艾灸一个穴位5到30分钟是比较常规的情况。做一次艾灸的时间一般在30分钟到2小时。
1.看灸感!作为指导,这是最重要一条!
如果一个穴位产生明显灸感,则本次艾灸此穴位时间延长,甚至以此为主!
2.主穴和次穴时间不同
每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位,主要穴位时间往往分配偏多。例如:从前一腰扭伤案例,诊断后决定用阴交加委中,阴交为主穴,单穴灸了1小时,而委中作为辅助双侧各10分钟。
3.腰腹核心时间长,四肢末梢时间短
这也是一个常规情况,腰腹部,躯干的穴位,时间往往长些,而四肢,末梢的穴位,时间相对短些。(但当四肢穴位作为主穴或有良好灸感时,也例外,这只是通常情况)
4.受本次次艾灸的总时间影响
艾灸的总时间影响每个穴位的时间。例如:只有一个小时的艾灸时间,自己安排了4个穴位,则平均每穴只有15分钟,如果2个小时总时间,则平均每个穴位时间就有30分钟充裕。
5.身体状况
急症,重病时候一个穴位灸的时间就多,日常保健的话则可短。
艾灸灸多长时间合适呢?看着上面的介绍我们发现这个问题是没有具体的答案的,这得根据灸的穴位跟人体的状况来具体的分析,因此如果你想通过艾灸来改善自己的身体状况,可以通过专业人士的指导来进行,这样就对使艾灸的效果更好,对于人体的健康会更棒。
-
阑尾炎手术前要注意什么呢
在日常生活当中阑尾炎虽说是一个小手术,但是在手术后要预防伤口感染以及护理伤口愈合确实不容易,一般情况下伤口只要护理的好,注意好日常的饮食是不会感染的,但大多数患者因为饮食不注意,而引起伤口发炎,化脓产生感染,那么就是关键了,对阑尾炎手术前要注意什么呢!病人手...
-
心脏支架术后用药有哪些
心脏支架手术在生活中是很多心脏病患者治病的方法,但是很多人对于心脏支架手术的知识不是很了解的,导致了很多人在治疗上不是很得心应手。为了更好的治疗心脏病的患者,我们需要了解一下心脏支架术后用药的知识。那么到底心脏支架术后用药有哪些?下面我们就来看看权...
-
痛风尿酸低是怎么回事
痛风会给人们带来不舒适的感觉,痛风会带来关节酸痛甚至更严重的影响,那么尿酸高河痛风是一样的吗,可以化为等号的吗?如果遇见痛风尿酸低是痛风吗,应该怎么治疗,如果不是就不是痛风。在检测是否是痛风的时候需要考虑多种因素,不可将高尿酸病症与痛风想混淆。随着生活水...
-
24周大排畸如何检查
24周宝宝已经在妈妈的腹中生长了6个月,6个月的时间不长不短,24周大排畸是每个宝宝在出生之前必须进行检查的项目之一,它主要的目的是为了检查出胎儿是否正常,身体是否存在畸形,如果不是正常的,准妈妈们只有忍痛割爱,那么什么是24周大排畸呢?我们一起来了解一下。大排畸...