艾灸一般灸多长时间
艾灸作为一种普遍的养生保健方法,在日常生活当中已经相当的普及。艾灸的时间根据个人体质和病情可以灵活的掌握,一般以5到30分钟比较常见。初次做艾灸可能会感觉比较敏感,这样的情况时间可以尽量缩短,一般我们主要以病人舒适为主要判断的依据,以后熟悉了之后可以适当的延长时间。
艾灸的时间看灸感,如果一个穴位产生明显灸感,则本次艾灸此穴位时间延长,每次艾灸都有主要目标穴位和辅助穴位,主要穴位时间往往分配偏多。艾灸的总时间影响每个穴位的时间。例如:只有一个小时的艾灸时间,自己安排了4个穴位,则平均每穴只有15分钟,如果2个小时总时间,则平均每个穴位时间就有30分钟充裕。
艾灸的时间也会根据病人的病情和身体情况而有所改变,急症,重病时候一个穴位灸的时间就多,日常保健的话则可短。对以皮肤红晕需要看病人皮肤的敏感程度,每个人皮肤类型不同,有的人皮肤特不耐热,一烤就发红,有的人皮肤特别抗热,从根本意义上说,灸表皮是形式,目的在于渗透刺激穴位,治疗身体,所以完全依靠烤红表皮与否是不科学的。
从临床上来说,不管是传统中医的理论还是临床实践,都贯彻强身防病的目标,艾灸作为一种比较常见的保健治疗手法,不仅可以温经通络,对于提高身体免疫力,也有很好的效果。采用艾灸保健就是想通过他扶正祛邪的功能,帮助人体身体各项机能正常的运行,达到防病治病的效果。
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