脚老是麻是怎么回事
很多人都反应说有时会出现腿脚无缘无故发麻的现象,有时会经常性的发作,不知道这是怎么回事?难道是什么疾病的征兆么?小编告诉大家,现象出现这种现象的人群增多,那么,为什么会出现这样的现象呢?我们该怎么预防呢?
其实,出现腿部发麻的现象,主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。
具体的引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面: 一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。
二是药物或化学制剂引起的麻木。
三是神经炎引起的麻木。 四是四肢分散性地出现麻木。
四是脑血栓引起大脑的神经受压损伤导致手足麻木 六是颈椎的骨质增生压迫了颈部脊髓神经,导致手足麻木。
建议去医院检查一下,看是什么原因引起的在进行治疗。
腿脚麻木还需要警惕以下疾病,如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊椎滑脱、脊椎肿瘤,血液循环不畅、着凉、受潮、都可能引起腿脚麻木。
以下给你介绍几则治疗“腿脚麻木”的保健操,供你练习:
1. 甩腿
一手扶墙,先向前甩动小腿,使脚尖向上向前翘起,然后向后甩动,将脚尖用力向后,脚面绷直,腿亦伸直。两腿轮流甩动80--100次为宜。可防半身不遂,下肢软弱无力、麻木或抽筋。
2. 扭腿
以两手掌紧贴小腿肚,旋转揉动,每侧揉动20--30次,两腿交换6遍。能疏通血脉、加强腿的力量。
3. 扭膝
两腿平行靠拢,屈膝微向下蹲,双手放于膝盖,顺时针揉动数十次,然后换另一膝盖。能治下肢乏力、膝关节疼痛。
4. 搓脚
将手掌搓热,然后用手掌搓两脚心,各搓100次。具有滋肾水、降虚火、舒肝明目等作用。可防高血压、眩晕、耳鸣、失眠、足部酸疼麻木浮肿等症。
5. 暖足
经常保持双足温暖,每晚用热水泡脚,可使全身血脉畅顺。对心绞痛的发作有一定预防作用。
因此,如果时常出现脚部发麻的问题,需要引起自身的重视,不要以为这是小病,等病情严重后才寻求治疗,最好找医生诊断出具体病因,对症治疗,切勿自行购买药物服用,以免延误治疗的时机。
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