缓解眼睛疲劳用什么眼药水比较好
现在社会上面的人每天除了睡眠的时间之外,剩下的时间都是需要用到眼睛的,而且眼睛部位的皮肤本来就比较薄弱,再加上拥有时间比较多,所以相对其他身体的部位来说,眼睛是更加容易受累的,缓解眼睛疲劳也是非常重要的一个工作,怎么样才能缓解眼睛疲劳呢?眼药水应该要怎么样的选择?
敷热毛巾
眼睛感觉到不舒服或者是疲劳的时候,可以用热毛巾来敷。把毛巾沾热后拧水后,然后大面积把自己的眼部盖住,这样,能让眼睛四周的血液活跃,并能带动其新陈代谢,从而达到缓解疲劳的作用。
按摩眼睛
平时的时候,感觉到不舒服的时候,可以用手指来按摩自己的眼四周,可以对照一下穴位,主要按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴三大穴位,就可以起到很好的缓解疲劳的作用了。大家如果不舒服的时候,也要中以找人来帮助你按摩的。
浓茶抹眼
我们都知道,当眼睛处于疲劳的情况下时,有一种方法能够非常有效的帮你缓解眼疲劳,就是涂抹茶水。
泡一杯浓浓的茶,然后加适量的盐,搅拌均匀后,用棉棒沾浓茶水,涂抹自己的眼睛四周,能及速地缓解眼疲劳的症状的。
滴眼药水
眼疲劳的人,应该常备眼药水,不要选择功能性的眼药水,而是直接选择那种缓解眼疲劳的就可以。每隔两个小时的时间就滴一次眼药水,这样,也会能短时间内改善自己眼疲劳的问题的。
经常需要用到眼睛的朋友,平时可以多吃一些玉米,这样可以非常有效的缓解眼睛的疲劳,因为玉米里面有一种叶黄素的物质,对于保护视力是有非常好的效果的,而且这种物质会有自我修复的功能,也就是说眼睛出现了疲劳的情况,吃点玉米就可以进行自我的保护。
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