脊柱两侧疼怎么保健
脊柱两侧感觉疼痛可能因为很多原因导致。比如有的女性朋友在月经期间就有可能会脊柱两侧感觉疼痛,这种现象一般没有什么大碍,月经结束之后自行可以缓解。还有的朋友是怀孕过后,或者是胸部过大而导致脊柱两侧感觉到疼痛。由于脊柱两侧疼痛的原因很多,所以保健的方式方法也多种多样,下面就来简单介绍一下。
脊柱两侧疼多发于20至30岁年轻男性,发病率约为0.3%,但最新研究显示,女性发病率也不低,男女人数比约为3:2,不过女性患者病情通常比较轻且发病年龄较晚,而40岁以上及8岁以下的儿童很少发病。这两类疾病在我国的患者群分别超过400万人,不仅会导致患者严重的身体疼痛,严重影响患者的生活,而且致残率高,使患者丧失劳动力,给患者的家庭经济带来负担。“50%的类风湿关节炎患者得病两年后出现骨破坏症状,70%的病人在得病三年后变残疾,严重影响了生活质量。”她指出,如果病情严重,患者的寿命会因此缩短10~15年的时间。而脊柱两侧疼的患者到晚期会因脊柱强直导致终身驼背。
因此脊柱两侧疼,提醒白领朋友,特别是久坐办公桌电脑前的一些职业人士,当出现腰背疼痛的时候,应该去医院进行一下体检,以免患上脊柱两侧疼这种疾病自己却无从所知,同时适当的运动也是预防这种疾病的有效方法。
上面介绍了有关脊柱两侧疼痛的一些保健方法以及注意事项。这里还要说明一下,有的朋友平时工作很忙,经常要伏案工作,久而久之及UI容易脊柱两侧疼痛,这种情况下,只要起身活动一下后背,疼痛的现象很快就可以缓解。为了避免脊柱两侧疼痛,建议不要长时间伏案工作。
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