每天用盐水泡脚好吗?
每天用坚持用盐水泡脚对我们的身体非常有利,可能很多人只知道用温水泡脚很有益,但大家不知道的是,用盐水泡脚也有许多功效。每天坚持用盐水泡脚不仅可以促进血液循环,治疗脚气,甚至可以预防感冒等等。大家想知道更多关于用盐水泡脚的好处吗?以下就是小编给大家的介绍。
一:预防脚气 经常用盐水洗脚,不仅能杀菌消毒,防止脚气发作,还可以使脚光滑。 二:助眠抗衰 经常用盐水洗脚,再配以按摩涌泉等穴位,能促进局部血液循环,有助眠抗衰之效,还能治疗感冒,甚至可以增强记忆力,使头脑感到轻松。 三:防止感冒 脚心受了寒暖,就会因反射而引起上呼吸道局部温度的升降和抵抗力的减弱或增强,故有:洗脸宜冷水,洗脚要热水之说。 盐水洗脚的方法是,一般在半盆热水中加半调羹盐,水温可稍高一些。但脚部如有伤口,盐水洗脚应暂缓进行
经常用盐水泡脚,好处很多: 首先,时常用盐水泡脚,不但能杀菌消毒,而且还能防治脚气,使双脚皮肤保持光滑清洁。 其次,人的脚心阔别心脏,血液供给少,盐水泡脚能使咸味通过脚部很多穴位进入肾,再配以推拿脚底心涌泉穴,更能促进血液循环,有助眠抗衰之效。
最后一点,脚心受凉会引起感冒和不适,时常用盐水泡脚,还能防治感冒。 泡脚的具体办法是:在半盆热水中加入一匙盐即可。水温宜从30℃左右逐渐进步到50℃左右;洗泡30分钟即可,浸泡时宜用双脚相互搓擦,如此更有利于舒筋活络,加速血液循环。
其实养生的方法有很多,用盐水泡脚就是其中的一种。每天下班回家后,坐下来泡泡脚,犒劳犒劳自己,不仅可以消除疲倦,还有助于睡眠。家里有中老年人的朋友,你们可以建议他们经常用盐水泡脚,这是一种很简单的养生方法。
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