早上醒来肚子疼该怎么办
在我们的日常生活中许多人都出现过早上起来肚子疼的情况,是什么原因引起了这种现象呢?原来是因为很多人早上起来的时候都喜欢先喝一杯水,正是这种情况引起了肚子疼。那么早上醒来肚子疼该怎么办呢?关于这个问题我总结出来了下面的几点内容,希望可以帮助到大家,想要知道早上醒来肚子疼该怎么办的朋友赶紧来看看吧。
早晨喝水后会迅速进入血液,增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,防止心脏血管疾病的发生。早晨为身体补水,有助于血液循环,还能帮助肌体排出体内毒素,滋润肌肤,让皮肤水灵灵的。上述好处看起来似乎很正确很完美,其实大错而特错,它的片面性就跟西方科学观察事物的先天性缺陷是一致的,即只关注局部和表面的现象,而忽视了整体与本质,早晨一杯水确实会引起上述一些生理指标的改变,但造成的危害远远大于从局部看对人的好处。
中医认为,每天都是阴阳交替,不断循环的,人体从凌晨一点阳气慢慢升起,到早晨正是阳气生发、阳火初萌的阶段;而水主寒,性凉,凉水性更寒,这时一杯凉水下肚,会导致人体内水火激战,初生的阳火被水所伤,火对应心脏、血管、小肠等,心火长期被克,日积月累下来,人就会患上心脏病,而这种原因引起的心脏病,是不可逆转的。
起床后喝凉水会引发肚子疼痛,那么早晨起来可不可以喝热水呢?对于体寒的人来说,建议早上切上几片生姜片,泡在热水里,因为生姜有助于阳气的生发,同时再加上几粒枸杞,是最好不过的。
喝水不要过量,现在提倡一天要喝8-10杯水最好,这也是一种错误的观念。过则为灾,喝水过量,超过人的消化能力,就会造成人体上的灾难。古人讲:不渴不喝。现在是不渴你也要灌,而且要每天灌八杯水,有的人还不停地小便上厕所,还说这是排毒呢,其实这么喝是要伤肾的,严重的就憋不住尿,肾虚。有些病人一咳嗽,尿就出来了,还在那儿灌水;还有人就长了一脸水癍,这就是喝水多了以后,体变得阴寒,因为水是阴寒的东西,所以别以为多喝水就是好,世界上没有好与不好,多了就是坏事。
该症状换季时容易复发,喝冷饮、吃了不净的东西都会引起腹泻。该病中年男性较多,跟生活方式有直接的关联。生活上要注意保暖,尤其要注意腹部及下肢的保暖。日常饮食应清淡、少吃油腻食物,每天三餐要定时定量,每顿以七分饱为宜。最后要告诉大家在运动后,不要立即喝水,这样做不仅会引起肚子疼痛,还会伤及脾胃,夏季要少喝凉水或刺激性饮料,很多人肥胖就是因为过度引用刺激性饮料造成的,大汗之后喝凉水,不利于腹部的健康。
以上的内容就是对早上醒来肚子疼该怎么办这个问题的介绍了,相信大家在看完以后对这方面的内容已经了解了,身体健康的问题不容忽视,大家一定要注意到生活中的小细节,养成良好的生活习惯,从一点一滴的小事做起,杜绝疾病发生的可能。
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