肝气郁结头晕怎么办?
由于现在生活压力越来越大,女性由于各种各样的原因,容易出现肝气郁结的情况,比如说有些女性因为压力比较大脾气相对来说就会比较暴躁,那么在这个时候就很有可能会出现肝气郁结的情况,这种情况给女性的身体带来了非常大的危害,常见的就是出现头晕的现象,那么在这个时候我们应该要怎么解决呢?
“肝郁”确实会给女性朋友们的健康埋下不少“定时炸弹”。
1.肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
2.肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
3.女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
4.肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
5.肝郁导致失眠,无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。
对这些“郁”美人应主要着手于疏肝养肝。我国传统五行学说认为“肝属木,与春相应,主生发”。以中医而言,春季体内的肝胆经脉旺盛活跃,是补肝柔肝、调气散郁最好的季节。
女性除了要按照上面的一些方法来疏肝理气之外,平时还应该要保持良好的心情,千万不能随便的生气,平常的时候可以多用菊花泡水喝,菊花可以很好的起到养肝的作用,可以在菊花茶里面加入几粒枸杞,这样可以让我们的身体更加健康。
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