血胆固醇高会怎样
人的身体内存在着很多大家都不熟悉的物质,甚至于有些是根本没有听说的成分,但是这些成分对人体有好处也可能是坏处,有些要素要是维持在正常的水平就是对人体有好处,一旦超出就有可能异变。血胆固醇就是这样的一种存在,由小编来告诉大家关于这个方面的知识吧。
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。
胆固醇摄入多了,就会引起高胆固醇血症,进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。
胆固醇高的危害,胆固醇高对身体的直接危害就是容易患心血管疾病,如动脉粥样硬化,心肌梗塞,脑血栓一类的病。胆固醇高的危害,在饮食方面要注意清淡饮食,减少高脂肪,高胆固醇食物的摄入量,加强体育运动,减轻体重,保持乐观人生态度等等
胆固醇是一种脂质,血液中胆固醇水平高会加快前列腺癌的生长速度;通常也是我们说的高血脂,而高胆固醇则可能会导致动脉硬化、冠心病、脑血栓、中风等一系列疾病。最好禁止食用纯糖类食品或饮料,少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。肉类方面,应禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎,吃不含胆固醇食物,
胆固醇是人在平时的饮食中会摄入的一个成分,所以避免胆固醇疾病的关键就是要多注意平时的饮食,如果有高胆固醇疾病的患者更应该要注意平时的饮食,要减少胆固醇的摄入。适当的运动更能帮助病情的治疗。要养成良好的饮食习惯才避免这些疾病的出现。
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