怀孕期间怎样预防痔疮呢?
常言道,有“痔”不在年高,患痔疮的人,很多都是孕妇。那么问题来了,女孩在怀孕期间,应该怎么样预防痔疮呢?一些简单易行的措施是,勤喝水,早上定时排便,勤换内裤,勤洗肛门和阴道。还有,保持合理的饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,比方梨子和香蕉,芹菜和苹果。
由于产后失血,肠道津液水分不足,以致造成便秘,而勤喝水,早活动,可增加肠道水分,增强肠道蠕动,预防便秘。另外勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁,避免恶露刺激,还能促进该部的血液循环,消除水肿,预防外痔。使会阴部清洁、干爽,内裤常换常洗,选用柔软并质量可靠的毛巾。
合理的饮食不仅可以治疗和预防痔疮,因此不管是痔疮发作还是平时,我们可以食用甲鱼、竹笋、芹菜、核桃仁、黑芝麻、香蕉、梨子、蜂蜜等来预防减轻痔疮对我们的伤害。 甲鱼:甲鱼肉有补益气血的功效,对于痔疮出血数日,气血两虚的痔疮患者,可食用缓解症状。
而香蕉和梨富含大量的水溶性纤维,可润滑肠道,保持大便通畅,预防便秘而缓解痔疮病症。 蜂蜜:中医认为,蜂蜜具有清热解毒的功效,可润肠通便。将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮 3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃 10克~15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
除了以上注意事项以外,还要保持良好的生活习惯,比方说早睡早起,不长时间坐凳子,多喝水,不吃辛辣刺激性食物,比方说麻辣米线,麻辣香锅等,没事的时候经常走动,防止下肢血液回流。另外,保持一个积极乐观的心态也是很重要的。
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