肾精虚怎么办才好?
肾精虚是一种很常见的疾病。肾精虚的主要症状表现为经常健忘、十分疲劳。肾精虚的朋友平时要注意休息少吃辛辣和油腻的东西,还有不能盲目的用药,一定要在医生的指导下用药,以免盲目用药加重病情。下面是小编搜罗的一些跟肾精虚有关的资料,让我们去看看吧。
肾精亏虚是中医说法,并不是说肾实质有病变。中成药六味地黄丸可以滋补肾阴,市面上药店就有得卖,见效可能不是那么快,但虚证一般病程较长,疗效不会特别快,都是需要一段时间的调养才见效的。除了吃药,平时可以食补,枸杞、山药、核桃都可以补肾阴。黑色入肾,黑色的东西可以多吃些。
中药熟地,制何首乌,芝麻,女贞子,墨旱莲,莲子等配伍可以治疗须发早白。食补可以吃些桑葚,芝麻,核桃,莲子等。
肾精亏虚证侯分析:本证以肾精亏虚、耳窍失充为主要病机。肝肾阴虚,精血亏少,或纵欲过度,耗伤肾精,必致髓海空虚,耳窍失于充养,故见耳鸣、耳聋,头晕目眩;腰为肾之府,肾阴亏虚,腰府失养,故腰膝酸软;肾阴亏虚,虚火上炎,故见五心烦热,颧红;虚火内扰则潮热盗汗;虚火扰动精室,故遗精滑泄;舌红少苔,脉细数乃肾精亏损、阴虚内热之象。本证以耳聋、耳鸣,伴头晕目眩,腰膝酸软,五心烦热为主要肾精亏虚辨证要点。
以上就是关于肾精虚的资料。肾精虚的朋友在平时一定不要熬夜,要减少交际应酬,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,还有不能抽烟喝酒,平时要多运动增强自身的免疫力。尽量保持身心愉悦,不要让自己有太大的压力,绪的好坏也是能直接影响病情的。
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