右脚大拇指外侧疼怎么办
右脚大拇指外侧疼可能是滑膜炎,滑膜炎是常见的骨科疾病。滑膜炎很容易造成患者暂时或者长期的部分劳动力丧失,无论是对患者,还是对患者的家庭都带来较大的危害。虽然现在社会上对滑膜炎的治疗方法很多,但是如果治疗不当很容易引起其他病变,造成不可逆转的损伤。下面就介绍一下右脚大拇指外侧疼的治疗方法。
第一步,左腿膝盖弯曲,左手握住脚趾部位,右手握住脚跟部位;
第二步,左手把脚趾向左方向牵引,右手把脚跟向右方向牵引,慢慢牵引到不能动为止,力度要柔和,同时配合呼吸为呼气;
第三步,双手依然握住脚趾和脚跟,慢慢牵引让脚自然归位,同时配合吸气。以上第二三步重复10次。如果右腿患病反之。
每晚,以生姜水以生姜擦拭皮肤后,将膏药直接贴患处,左右各一贴。注意:做牵引的力度一定要柔和,动作一定要缓慢,幅度要到不能动为止。
以上为您介绍了右脚大拇指外侧疼怎么办,滑膜炎患者特别是中青年患者,要承担许多社会和家庭责任,同时又在长期忍受疼痛的折磨,一旦发现有这些症状一定要去医院接受正规的检查治疗,这样是对自己身体的负责,也是对家庭,对社会的负责。
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