150度近视怎么办
随着E时代的来临,电脑进入万千的家庭,近视眼人群也变得越来越多,而出呈现了低龄化的发展,这让许多的家长都很担心,许多眼科的医生表示,因为用眼过度和用眼不良习惯,中小学生的近视在一开始其实是度数不是很高的,大约在150度左右,其实还是有可能治愈的,我们都知道近视眼手术不适宜未成年人,那么除了手术,150度近视还有其他的办法改善吗?
可以通过日常调节来缓解,慢慢恢复。
1、每天坚持做眼保健操,可以防止近视加深。
2、看书时经常主动眨眼,看书时过于专注,瞬目减少,会造成眼睛干涩。
3、每学习1小时应休息10分钟,缓解视力疲劳。
4、多休息,睡眠也有影响的。
5、保持一个良好的坐姿。
6、晚上睡觉的时候,用手指做一下眼部周围按摩,促进血液循环!
7、连续用眼时间不要太久,每隔三个小时,休息十分钟。
除了这些还需要学习“三要三不要” “三要”: 1写字姿势要端正,通俗说就是挺直脖子和脊背,头要稍微向前倾; 2写字时眼睛与书本距离要保持33厘米左右; 3连续看书1小时左右要休息一会儿,做眼保健操,或向远处眺望一会儿。 “三不要”: 1不要在光线暗弱的地方或直射阳光下看书; 2不要躺在床上或在动荡的车厢里看书;3写字台不要紧贴胸,纸放在胸前下正中间,眼睛距桌面30—40公分。台灯置于书本左上方。
以上就是改善150度近视的办法,虽然未成年人不适宜做近视眼手术,但是专家也说了,在近视的轻度阶段可以通过其他的方法来改善的,甚至说可以治愈的,所以在日常的时候朋友们一定要做到三要三不要,还可以在饮食上近视青少年必须给其充分的营养,其实最重要的是防止偏食和挑食,食品应多样化,荤素搭配,定时定量。
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