抗疲劳秘方有哪些
过度疲劳会带来很多的后遗症,比如颈椎病,心脏病等等。造成过度疲劳的原因有很多,从事比较繁重的劳动或者长期的熬夜都是造成疲劳的元素,在这个快节奏的生活当中,疲劳的人越来越多。我们也要学习一下怎么抗疲劳了,下面为大家带来抗疲劳秘方?
减压抗疲劳小秘方一
丁香6克,蛤蜊肉200克,鱼圆100克,墨鱼2条,虾仁100克,粉丝、芹菜、冻豆腐、葡萄酒、精盐、葱、味精各适量,鸡汤4碗。
将蛤蜊肉、虾仁洗净备用;鱼圆切片;墨鱼除去腹内杂物,洗净后,在开水锅里速烫1遍,然后切成2片;粉丝用热水泡软,切成几段;芹菜切成寸段;冻豆腐切成小块;葱切小段。将以上各料先各放一半入锅,汤也加入一半,并可加入适量葡萄酒、精盐少量,旺火烧5~6分钟后即可趁热吃。边吃边加。丁香具有强烈的芳香,有兴奋强身作用。当身体疲劳时,食丁香火锅能使人精神振奋,增强全身活力,消除疲劳。
减压抗疲劳小秘方二
鲜人参15克,海参150克,猪瘦肉250克,香菇30克,青豌豆、竹笋各60克,味精、精盐、香油各适量。将海参发好,切块;香菇洗净,切丝;猪瘦肉洗净,切小块;竹笋切片。将以上4物与人参、青豌豆一齐放砂锅内,加清水适量炖煮至猪瘦肉熟烂时,加入味精、精盐、香油各少许即可。每日1~2次,每次适量。每周2剂。大补气血,强壮身体,消除疲劳。适用于久病体虚不复,或年老体衰、精神萎靡、身体疲倦者。
减压抗疲劳小秘方三
三稔4~5枚,荠菜500克,精盐适量。将三稔切开;荠菜洗净,同煎汤,不加油,加精盐少许调味。1次饮服。清热,止渴,除烦,抗疲劳,利小便。适用于风热感冒见头痛发热、咳嗽、痰黄稠、口干舌燥、口鼻气热、大便秘结、小便短黄等病症。日常体力劳动或体育活动后肌肉酸痛,食之可透汗解肌、祛除疲劳、恢复精力。民间还用于解酒。
以上三种食疗抗疲劳秘方,可以从我们日常的生活饮食入手。饮食与我们的生活息息相关,可以从内部调节我们的疲劳感,缓解疲劳所带来的身体酸痛,头晕等症状,当然抗疲劳,还需要休息好,最好是有一个良好的作息时间。
-
风湿性关节炎和腱鞘炎有什么不一样
相信大家对于风湿性关节炎和风湿性腱鞘炎这两种症状肯定不会太过于陌生吧,我们经常可以听到这两种病症,但是真正了解风湿性关节炎和腱鞘炎的人肯定是不多的,我们往往容易将风湿性关节炎和腱鞘炎混淆,所以大家有必要掌握一下风湿性关节炎和腱鞘炎的区别,一起看看下文...
-
胆囊息肉单发变多发临床表现
胆囊息肉是常见的疾病,这类疾病很复杂,治疗胆囊息肉要及时进行,否则胆囊息肉严重后,治疗上也是很麻烦,而且对患者身体损害也是比较大,那胆囊息肉单发变多发临床表现都有什么呢,是很多人不了解的,下面就详细的介绍下胆囊息肉单发变多发,使得对它有更多认识。胆囊息肉单发...
-
如何有效治疗急性淋巴肿瘤
听到肿瘤二字,患者一定会感觉到一阵错愕,因为在普通民众眼中,肿瘤这个名词的冲击力并不亚于癌症,好像得了肿瘤就预示着生命已经苟延残喘。其实,肿瘤也有恶性和良性之分。例如,急性淋巴肿瘤,是一种血液疾病,或许我们只是片面的将其与白血病相联系,但实质上是有区别的,是可...
-
运动过后肌肉疼怎么办
有不少的人因为平时运动量不足,忽然增加了运动量,在激烈运动之后会出现肌肉痛,这种运动导致的肌肉痛也是有两种情况的,一种是来的快,但是消失的也比较的快,还有一种是在运动后的几个小时,或者是隔天出现疼痛的情况,并且会出现疲倦乏力,有的还会出现肌肉痉挛、僵硬的情况...