患上气虚可以按摩吗
气虚的患者不能做很多别人能做的事情,因为气虚有是属于疾病的一种,气虚会引起身体虚弱的现象,气虚还会诱发很多对身体不利的疾病,如果气虚了,很多人都会感觉自己的身体整天都是乏力虚弱的,甚至还无力,这样的情况下也无法正常的工作,气虚也是需要及时做治疗的,那么气虚做治疗的时候可以按摩吗?
气虚体质的女性可以通过任脉的中脘穴、神阙穴、气海穴,督脉的百会穴、大椎穴,足太阳膀胱经的风门穴、足三里进行经络穴位调理。每次选1~2个穴位,点按、艾灸均可,最好用艾灸。不过,要在专业人士或医生的指导下进行。
这些穴位在那里?
中脘穴:从腹部向上摸至肋骨,然后沿着肋骨继续往上摸,找到它们的交点,这一点到肚脐的距离是8寸。中脘穴位于该点与肚脐连线的中点,即脐上4寸处。
神阙穴:人体的腹中部,脐中央。
气海穴:人体小腹部,前正中线上,肚脐下面1.5寸。
足三里:取穴时,从下向上触摸小腿,在膝盖骨下面,可摸到凸块,即胫骨外侧髁。由此向外,斜下方一点之处,还有另一凸块,即胫骨小头。这两块凸骨以线连接,以此线为底边向下做一正三角形,该三角形的顶点即为此穴。
百会穴:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
大椎穴:第7颈椎与第1胸椎棘突之间。找穴时把头低下,用手指顺着脖子向上抚摸,直至摸到一块突起的骨头即为大椎骨,在此骨下面有一个小凹陷,便是大椎穴。
风门穴:第2胸椎与第3胸椎之间,旁开1.5寸处。
气虚是可以按摩的,大家不用担心,上面我们还介绍了关于气虚的时候我们到底该做什么样的按摩方法,也介绍了按摩的时候到底会按摩哪些部位,这样才可以得到锻炼的效果,气虚的时候按摩一定要看好自己的身体状况,避免在过度虚弱的时候给自己按摩,如果气虚严重了,先补气才是最重要的。
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