经期可以头部按摩吗
一个女人一生当中要经历无数个月经期,在经期保养方面很多女性也有自己的心得,大家都知道在经期的时候不要受凉,不要吃一些比较寒凉的食物,这很容易导致宫寒。不过传统意义上被大家说的经期不可以洗头,这到是没有关系的,只要注意不要受凉就可以了。而且洗完头之后,尽量不要做经络按摩,因为有可能增加出血量。
专家指出,月经期是可以洗头的,不过在这期间应注意不要受凉就行了,洗头后不要外出吹风,以免引起头痛。经期洗,淋浴可以,不能坐浴,这样非常不卫生,很容易由妇科病的,这和女性生理结构特征有关系的,经期按摩会增加月经量,尤其要避开足部按摩。人们都知道,足部按摩的作用是消除气血运行的障碍,疏通经络,促进人体正常生理功能的恢复。
养生专家说,好的保健方法、好的治疗方法要辨症而行。足底按摩的功效的确很好,但有一点要提醒大家注意,那就是并不是所有人群都适宜做足底按摩,根据医生的建议,内脏出血、皮肤出血者、心脏病、高血压患者,以及月经期、妊娠期妇女都不宜进行足底按摩。此外,女性经期不适主要可能还是与内分泌紊乱有关,人们还应该从根本上治疗。再有,即便是平时,由于人体的足部穴位丰富,到外面进行足部按摩时,按摩师们的医疗技术不等,万一遇到不专业的人,按摩也起不到好的作用,因此还不如不做的好。
大家知道由于女性的生理结构特点比较特殊,所以在平时的生活当中应该更加注意自己身体的保健,尤其在月经期间饮食和生活习惯,对于女性的身体健康都是关系十分重要的。而在日常的生活当中,我们也建议女性尽量远离烟酒,不要食用过于刺激性的食物。这样不仅可以保健身体,而且还有美容养颜的功效。
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