怎么消除心火呢?
上火是我们生活中比较常见的一种现象,上火是人体阴阳失调后出现的一种内热症,如果出现咽喉干痛,两眼发红,鼻腔发火等等,中医就认为是上火,一旦出现上面所说的,那当务之急就是要采取种种的方法来去心火,心火给我们的身体带来的影响还是很大,下面,我们就一起来看看怎么消除心火好?
心火主要表现为心烦急躁、面赤口渴、心中烦热,失眠、便干尿血、口舌生疮。心火分实虚两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
如何去心火呢?可以多食一些性寒味苦的食物,如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类,多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品。虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,对于心火内炽所至的烦恼、不眠具有较好的作用。百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神,用百合、银耳、玉竹煮的甜汤,具有清心养阴的作用。心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,具有清心泻火的作用。也可喝赤小豆粥:赤小豆50克,粳米100克。先将赤小豆煮开,再下粳米共煮为粥,服时加少许红糖,每日二次早晚服用。灯芯草柿饼汤:灯芯草6克,柿饼2个,水300毫升共煮至水剩100毫升,加白砂糖适量,温服,柿饼可吃,每日2次。
以上的方法就是小编给大家介绍的去心火的方法,现在大家都了解清楚了吧,心火对于身体的危害还是很大的,所以及时的去火是很重要的,上面的方法是小编自己尝试过的,去火的效果是相当的好,大家如果出现心火的时候,可以尝试下,饮食方面也要多吃清淡的。
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