慢跑治鼻炎好处
在我国有成千上万个鼻炎患者,他们正在经受着鼻炎的危害,由于长时间一打喷嚏,鼻子干痒痛,得鼻炎困扰,所以说很多患者已经总结出了对于对抗鼻炎的治疗方法,那么对于鼻炎的治疗又该怎么办,又如何进行别的治疗呢,来为大家介绍一下一种慢跑治鼻炎的小窍门在于哪里。
在患病的时候鼻腔往往是不透气的,什么味儿都闻不到,还经常头痛。这位患者也吃过很多治疗鼻炎的药物,买过鼻炎治疗仪,做过穿刺,还做过手术,但都没起太大的作用。
后来听说,加强锻炼能够避免鼻炎的发作,于是这位患者就坚持跑步,每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟,坚持了两个月病情就有所好转,坚持下去,不到两年患者的鼻窦炎就彻底根除了。现在患者也改慢跑为步行。甚至连上下班都改骑车为步行了。坚持下来,没想到鼻炎就没有再次发作过。
鼻炎之所以发作是因为鼻黏膜的炎症所导致的疾病,因呼吸道感染、呼吸道变态反应、鼻腔鼻窦解剖异常等原因引起鼻腔鼻窦黏膜肿胀、各鼻窦口阻塞、鼻窦内分泌物不能正常排出所致,主要临床表现为鼻流脓涕、鼻塞、嗅觉下降、头面疼痛等。
目前的治疗是根据患者的病情严重程度采取药物治疗或(和)手术治疗。
而跑步不仅增强了患者身体的抵抗力,还促进了血液循环,使鼻腔内的鼻窦粘膜收缩,长期下去就会缓解鼻炎的症状,促进了鼻炎的恢复。
但是需要提醒大家的是在采用跑步治疗鼻炎的时候,一定要先到医院确定自己的病情,然后根据医生的建议合理采用辅助治疗方法。
很多人在鼻炎发作之后总是觉得什么都不通气,什么味道都闻不到,其实吃了很好吃的美食,也感觉到里面没有任何的味道,因为品尝不到那么慢跑治鼻炎恰恰可以解决这个鼻炎问题,同时又可以防止鼻塞的现象。
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