黑眼圈补充维生素有效果吗?
由于长时间的熬夜,情绪不稳定会导致眼部以下皮肤中的血管阻塞,眼部就会出现大量黑眼圈。年龄越大人的越容易出现黑眼圈的现象。有网友提问说补充维生素似乎能消除黑眼圈,不知道是不是真的。今天,小编通过辛苦的搜集资料,得到了以下关于黑眼圈补充维生素的真假。
黑眼圈(眼睑呈灰暗色),常因久病体虚、睡眠不足、烟酒刺激、房事过度等生活规律不正常而引起的。中医认为,眼圈发黑是肾亏所致,黑乃肾之本色,眼晴靠五脏精气的滋养,如房事过度,肾精亏少则两目缺少精气的滋润,而肾之黑色浮于上所以两目无神,眼圈发黑。
一般说来,偶然的眼圈发黑,只要校正生活节奏,避免劳累,同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤,眼圈发黑就会变浅消失。但如果长期眼圈发黑,则是一种病态,往往是肾兼有瘀血症的一种信号。常与内分泌及代谢障碍、肾上腺皮质机能紊乱、心血管病变和微循环障碍、慢性消耗性疾病等病理性疾病有关。就要去医院确诊治疗。
排除病态因素,要消除黑眼圈,下面几点值得注意:
1、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。
2、保障每天有充足的睡眠,多运动,改善体内血液循环有利新陈代谢。生活规律正常,可减轻黑晕程度。
3、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥,因此,应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤,既能滋润皮肤,又有消除皱纹的作用。
许多人对黑眼圈非常烦恼,尤其是年轻的女性。小编在此想说,少熬夜,多运动,调整好心情。生活中会遇到挫折,但不能被这些负面情绪所影响,扰乱了内分泌系统。补充富含维生素的蔬菜水果对于有很眼圈的人来说还是很有必要的。
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