头皮神经痛的应对措施
头皮神经痛是很多朋友都非常熟悉的一种症状,头皮神经痛给患者的身体带来了很大的伤害,所以我们一定要多了解一下关于头皮神经痛的信息才行,头皮神经痛最明显的一个症状就是导致患者出现疼痛,那么我们有什么方法可以来对付头皮神经痛呢?其实我们可以采用冰袋按摩以及指压按摩等方法来缓解头皮神经痛。
在家里发作时可采取的措施:
1用冰袋按摩
用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导,被温度信号取代,这样就可缓解疼痛。
2指压按摩
按压位于拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴,可以减轻面部疼痛,用右手的拇指或食指去压左手的穴位1分钟,然后再压右手,如果已怀孕不要用这个穴位。
为减轻胸上腹部疼痛可按压心包经间使穴,把拇指放于手腕内侧中心距手腕约2指宽上肢两骨之间,用力压1分钟3—5次,然后再重复按压另一侧。按压外关穴有助减轻上半身内的疼痛,把拇指放于距腕关节2拇指宽上肢前端中部,按压1分钟,然后重复按压另一侧,每次压2—3次
患有头皮神经痛平时应注意饮食。
1多喝水,多吃水果、蔬莱
患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。
2多吃燕麦
经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品,一天喝1—4克,若要减轻皮肤瘙痒,用细棉布包燕麦片挂在喷头下,用冲过燕麦片的水洗澡。
如果在家里突然发生神经痛的症状,可以自己用冰袋冷敷一下或者按摩一下头部,这样都是可以减缓神经痛症状的哦。当然为了避免神经痛,平日里还是要好好保养身体,多锻炼,保持身心愉快,多吃蔬菜水果等等。
在上面的文章里面我们介绍了大家容易出现的一种病症,那就是头皮神经痛,我们知道导致头皮神经痛的原因有很多种,一般认为感冒和受凉都可能导致我们出现头皮神经痛,上文为我们详细介绍了头皮神经痛的应对措施。
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