四肢冰冷出汗的治疗方法
相信生活中一些朋友可能会有这样的经历,就是四肢冰冷出汗。是我们生活中常见的一种病,四肢冰冷出汗也是发病率最高的疾病,对我们的正常生活都造成影响,偶尔一次都会严重影响状态,下面我们为大家介绍一下四肢冰冷出汗的治疗方法。
1、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。
2、运动
一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、鸡蛋、红糖、巧克力等高蛋白高热量的食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4、服用中药
中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜、鹿茸、肉桂等中药材,这些中药通常较适合虚寒体质的人。
5、按时吃饭
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。
6、泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。
最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年。
以上为大家介绍了四肢冰冷出汗的治疗方法,在日常生活中大家还是要注意合理健康的饮食和生活习惯,保持积极的心态也十分重要。希望这些方法能够对患者有效。这些只是文字性的解释,有了问题一定要及时就医。让自己的身体更快的好起来,更好的投入工作和生活中。
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