胃食管反流病的保健与护理
一般都喜欢读小说散文之类的书籍,涉猎医学方面的书籍读得并不多。唯一一本关于医学的书,是一本心理学书籍。所以在遇到一些有关于医学上专业术语的时候,我就会马上转变为“丈二的和尚摸不着头脑”模式。每当这个时候,我也只能查资料了:
疾病描述:
胃食管反流病(GERD)是指过多胃、十二指肠内容物反流入食管引起烧心等症状,并可导致食管炎和咽、喉、气道等食管以外的组织损害。胃食管反流病在西方国家十分常见,人群中约7%-15%有胃食管反流症状,发病随年龄增加而增加,40-60岁为高峰发病年龄,男女发病无差异,但有反流性食管炎者,男性多于女性(2:1至3:1)。与西方国家比较,胃食管反流病在我国发病率较低,病情亦较轻。
保健贴士:
饮食以稠厚为主,少量多餐,婴儿增加喂奶次数,缩短喂奶间隔时间,人工喂养儿可在牛奶中加入干麦片或谷类加工食品。年长儿亦应少量多餐,以高蛋白低脂肪饮食为主,睡前2小时不予进食,保持胃处于非充盈状态,避免食用降低LES张力和增加胃酸分泌的食物,如酸性饮料、高脂饮食、巧克力和辛辣食品。
护理事项:
1. 应避免摄入促进反流的食物,减轻体重。
2.少吃多餐,睡前4h内不宜进食,必要时将床头抬高10cm。
3.穿紧身衣及束紧腰带,有助于防止反流。
4.戒烟、戒酒,少食巧克力和咖啡等。
查询完相关资料后,对于胃食管反流病我有了一定的了解。还是很感叹现在科学技术的发展。若不是现代社会科学技术的发展,获得自己未涉猎的知识哪有这么容易?因此,珍惜现在吧。有了困难别轻易退缩,勇往直前才是真。
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