促进骨骼生长的保健品有哪些
相信每个家长都希望自己的孩子可以拥有一个理想的身高,那么,骨骼的发育就是至关重要的了,只有骨骼发育的好,才能长个,为了孩子的骨骼生长很多家长都下了血本。那么,究竟促进骨骼生长的保健品有哪些呢?让我们通过下文来了解一下吧!
骨骼由无机物与有机物组成,其中有机物的重要作用是让骨骼更有韧度,例如骨胶原,它广泛分布在人体的肌腱、关节连接的软骨组织及皮肤的真皮层中,其具有高度抗张能力,使骨骼、软骨、肌腱等富有柔韧度及弹性。同时,人体骨胶原也能使钙有效地沉积在骨头上,以此促进钙的吸收。而微量元素在促进骨胶原形成的过程中起着重要作用,因此补钙的同时不应该忽视对微量元素的补充。
健康均衡的饮食结构能满足我们对微量元素的需求。在日常食品中,动物内脏富含微量元素,如进食肝脏、动物血、各种肉类等,都是摄取铁、锌、铜等元素的有效途径;而海产当中的碘和硒特别丰富,如海带、紫菜等。在水产品当中,健康产品:保健品中的微量元素对骨骼生长至关重要!则以贝类、软体动物类的微量元素含量最高。
此外,市面上部分钙补充剂产品也能对微量元素、维生素进行同补。如益倍佳的速骨钙补铁咀嚼片,在充足补充钙质及维生素D的同时,也添加韧骨元素镁、锌、锰、铜,促进骨胶原的产生。
同时,除了在膳食及保健品上摄取必要的营养外,为了获得健康骨骼,女性也要多注意户外运动。缺乏运动,往往容易出现骨疼、关节变形、骨代谢机能低下以及骨质疏松等各种问题。专家介绍,适合女性的运动有很多种,如较舒缓的有氧运动,包括游泳、瑜伽、慢跑等,或者选择练习各类舞蹈等,也是不错的选择。
相信通过上文的介绍,你已经知道促进骨骼生长的保健品有哪些了吧!其实,不止是保健品可以促进骨骼生长,饮食均衡、充足的睡眠、多加锻炼,都是可以帮助孩子促进骨骼生长的,还有就是钙的补充,钙对我们的骨骼生长起着非常重要的作用。
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