洋葱对治疗高血压的帮助有哪些?
高血压的人群目前也越来越多,很多高血压患者由于平时的生活不注意,造成很多意外的发生,高血压这种疾病是很危险的,生活中我们一定要格外的注意,不可过于劳累,饮食方面对高血压也会有很好的帮助,有的人不知道洋葱其实对高血压的治疗其实也是有所抑制作用的,一起来了解一下,洋葱对治疗高血压的帮助有哪些。
1 维护心血管健康
根据科学研究证明,洋葱是现在我们所吃的蔬菜中唯一含有前列素A的,这种物质能扩张血管、降低血液黏度,因此能降血压,增加扩张血管、降低血液黏度,和预防血栓的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素,其生物的可利用率很高,科学家研究报告指出,槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化,对于动脉粥样硬化,能提供重要的保护作用。
2 预防癌症
在这个谈癌色变的社会里,有一种食物能够预防癌症,这真是一个天大的喜讯!更何况,科研人员的研究还发现,洋葱和其家族成员可以帮助预防和控制各种癌症。是“各种”哦!在法国,一个针对女性所做的研究显示,那些摄取较多洋葱和大蒜的女性,其罹患乳腺癌的几率较低。
洋葱的防癌功效来自于它含有的硒元素和槲皮素两种营养物质,硒是一种抗氧化剂能增强人体免疫的反应速度,从而抑制癌细胞的分裂和生长,同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性,阻止癌细胞生长。一份调查显示,常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%,因胃癌致死的则少30%。
3 刺激食欲,帮助消化
洋葱含有葱蒜辣素,有浓郁的香气,加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌,增进食欲。动物实验也证明,洋葱能提高胃肠道张力,促进胃肠蠕动,从而起到开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显改善效果。当然,如果你正在进行节食瘦身,那么洋葱的这项功效,显然不太适合你!
4 杀菌、抗感冒
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
通过上述介绍,到家应该都已经对洋葱对治疗高血压方面的常识有了基本的认识,可见洋葱的食用价值有很高,对生活中的很多疾病都是有帮助的,不过也有很多不利于吃洋葱的疾病,患者朋友们应该了解好自己的身体状况,希望以上内容对大家会有很好的帮助。
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