突然牙龈炎怎么办
牙龈炎在我们生活中式一种比较常见的炎症,主要分为慢性和急性两种,在一般情况下,外部的刺激、细菌的感染和食物的咀嚼都有可能会导致出现牙龈炎的情况,同时治疗牙龈炎的方法也有很多种,我们在平时生活中要注意做好口腔的清洁卫生,那么突然牙龈炎怎么办呢?
1 牙龈炎的症状,及时的自我调理,可以改善症状的,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,不可以吃辛辣刺激生冷的食物。
2 患病后,用生理盐水或药物含漱液漱口,漱时要紧闭口腔,用又颊及唇、舌,充分活动漱口液,使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣,然后吐出。
3 养成好的咀嚼习惯,慢慢咀嚼,既可促进消化液分泌、利于食物充分消化,又可促进循环,有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
4 早晚叩齿,上下用力叩敲数十次,有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
5 正确刷牙,不论前后都要竖着刷,并在每个部位坚持数十次,早晚各刷一次,彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
6 牙龈按摩,食指放在牙龈上,做局部小圆旋转的移动按摩动作,然后漱口,使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩,反复做数次。
以上就是突然牙龈炎怎么办这个问题的介绍,在生活中要养成早晚刷牙的习惯,吃饭后要漱口,进行自我的调理,把食指放在牙龈上,进行适当的按摩,最后进行漱口,这样才能够有效的预防和治疗牙龈炎这种疾病,希望可以帮助到有需要的朋友。
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